Cocuğunuzu buyuturken en cok ihtiyacınız olan şey "sabır" olacaktır. Cunku cocuklar adeta anne-babalarının ne kadar sabırlı olduklarını test etmek icin hareket ederler. Eğer sizin sık sık sabrınız tukeniyor ve sesiniz yukseliyorsa, yazımızı mutlaka okuyun, yararını goreceksiniz

Cocuklar her zaman cok hızlı giyinmezler, siz telefondayken sessiz olmazlar, ellerini yıkamaktan hoşanmazlar. Sizin sabrınız da tukeniverir ve sesiniz yukselmeye başlar... Sesinizi yukselterek tehditler savurmak cocuklarınızı harekete gecirmenin, sessiz olmalarını sağlamanın veya sizi dinlemelerinin tek caresi gibi gozukse de aslında sakin olmanız, onların işbirliğinize daha sıcak bakmalarını sağlar. Ancak eminiz ki, siz de sabırlı olmak istiyor ve coğu zaman bunu başaramıyorsunuz. Cunku belki de bunun yontemlerini bilmiyorsunuz, işte şimdi anlatacağımız 10 temel stratejiyle en zor durumlarda bile sukunetinizi koruyabileceksiniz:




1- Anne-baba olmayı birinci goreviniz olarak belirleyin
Kimi zaman cocuklarımızın ihtiyaclarıyla ilgilenmek diğer işleri aksattığı icin sabrımız taşar. Faturalar yatırılacak, evdeki tadilat organize edilecek ya da ise erken gidilecekken cocukların sorun yaratması bizi cileden cıkarır. Ancak sıralamada anne-baba olmayı birinciliğe oturtursanız cocuklar daha az canınızı sıkar.

Eve doner donmez ya da sectiğiniz herhangi bir saat diliminde her cocuğunuza ayrı ayrı 10 dakika kadar zaman ayırıp, onları dinlerseniz gunun diğer saatlerinde daha sakin ve uyumlu cocuklar olduklarını goreceksiniz.

2- Cocuğunuzdan yaşına uygun beklentileriniz olsun
Coğunlukla cocuklarımızın olaylar karşısında yetişkin gibi davranmasını isteriz ve yaşına gore davrandıklarında onlara sinirleniriz, orneğin, 2 yaşındaki bir cocuk restoranda ya da başka bir yerde sizinle bir saat boyunca oturamaz ya da cocuğunuz odasını surekli toplu ve duzenli tutamaz. Cocukların konsantrasyon sureleri cok kısadır ve cok cabuk sıkılırlar. Beklentilerinizi kucuk parcalara ayırın ve kucuk başarılarını bile tebrik edin. Boylece ona verdiğiniz işleri zevkle yapmaya başlar.



3- Olayları kişiselleştirmeyin
Anne-babalar genellikle cocuklarının hoş olmayan davranışlarını kendi hataları gibi gorerek sıkıntı duyarlar. Ya da cocuklarının bir isteklerini yerine getirmemelerinden alınırlar; "Ben onun icin surekli uğraşıyorum ve o bana hic yardımcı olmuyor" gibi duşuncelere kapılabilirler, ozellikle cocuklar kalabalık ortamlarda kotu davrandıklarında diğer kişilere karşı zor durumda kalırlar. Unutmayın, cocuklar coğu zaman cocuk oldukları icin bazı davranışlarda bulunurlar ve her anne-baba bu basamaklardan gecmiştir.

4- Rutine sadık kalın
Cocuklar genellikle gune başlarken ve gunu noktalarken sizi daha cok rahatsız ederler. Ancak surekli aynı yatma seramonisini uygularsanız; orneğin diş fırcalama, kitap okuma ve iyi geceler opucuğu gibi belli bir sıranız olursa cocuğunuz bir kitap daha okumanız icin cok daha az ısrar eder.

5- Kendinizi tekrarlamaktan vazgecin
Bazı şeyleri bir kere soyleyin. Aynı acıklamayı 4-5 kere yapmanız onu daha fazla caydırır, orneğin, ona giyinmesini bir kere soyleyin. Giyinmemekte ısrar ederse "5 dakikaya kadar giyinmezsen okuldan sonra arkadaşlarınla oynayamazsın" deyin. Sakin olur ve soylediklerinizi yerine getirirseniz sozlerinizde ciddi olduğunuzu fark eder.

6- Sorunlarını kendilerinin cozmesine yardımcı olun
Kardeş kavgalarından, odevlerle ve diğer gorevlerle başa cıkamama şikayetlerinden bıktıysanız onların sorunlarına karışmayın. Bırakın sorunlarını kendileri halletsinler, orneğin, iki cocuğunuz mutfaktayken yanınıza geldiler ve televizyonda ne seyredecekleri konusunda anlaşamadıklarını soylediler. Onlara once kendi cumlelerini tekrar edin yani "Demek hangi kanalı seyredeceğiniz konusunda anlaşamıyorsunuz" deyin. Siz daha sozunuzu bitirmeden ortaya bir cozum onerisi atabilirler... Bu yontemle cocuklarınıza hem ilgi gostermiş olursunuz hem taraf tutmamış olursunuz.

7- Olayı başka acıdan ele alın
Aynı uyarıyı defalarca yaptığınız halde hala cozume ulaşamıyorsa-nız konuyu değiştirin. Mumkunse ailece bir yuruyuşe cıkın. Yuruyuşten sonra sorununuzu başka bir bicimde ele alın, hatta mumkunse cocuğunuzla rollerinizi değiştirin.

8- Etraflıca duşunun
Olayların sıcaklığında bir anda cileden cıkmanız cok doğaldır. Cocuğunuza defalarca montunu asmasını soylediğiniz halde hala asmıyorsa, yerde duran ceket bir anda cocuğunuzun soz dinlememesinin sembolu haline gelir. Oysa belki de durum o kadar da buyutulmemelidir. Boyle durumlarda bir an durup duşunun ve gereğinden fazla reaksiyon gosterip, gostermediğinize karar verin. Cocuğunuzun bazı davranışlarının onu kotu bir cocuk yaptığı inancından vazgecmeye calışın.

9- İşi oyuna cevirin
Sofra kurarken ya da yatmaya hazırlanırken işleri eğlenceli hale getirmenin bir yolunu bulun, orneğin, kimin once hazırlanacağını anlamak icin saatinizi kurun ya da temizliği basketbol oyunu haline getirin. Cocuklar son derece yaratıcıdırlar, sizler de onlara uymayı başarırsanız anne-baba olmak cok daha zevkli bir hal alır.

10-Kendi sıkıntılarınıza da eğilin
İşyerinde zor bir gun gecirdiyseniz, arabanız bozulduysa ve guclukle eve geldiyseniz cocuğunuza karşı daha az toleranslı olmanız doğaldır. Ancak gun icinde belli bir neden olmaksızın cocuklarınıza daha az sabırlı davranmaya başladığınızı fark ederseniz, kendi sorunlarınızı ortaya cıkarmaya calışın, ozellikle stresli bir işte calışan ya da evliliği sorunlu olan kişiler cocuklarına fazla sabır gosteremezler, cunku yaşantıları bunu kaldırabilecek kadar huzurlu değildir. Kendinize biraz vakit ayırmaya calışın, uykunuzu alın, mumkunse egzersiz yapın.

İster muzik dinleyerek, ister kitap okuyarak ya da bisiklete binerek gunde kendinize 20 dakika bile ayırsanız hem stresinizi azaltmış olursunuz hem de cocuklarınıza karşı cok daha sabırlı olabilirsiniz.