Cocuğu bu duruma bazen fiziksel şartlar, bazen de anne-babanın boşanması, yeni bir kardeşin doğması gibi olaylar da neden olur.
Evet, kucuk cocuklar da stres yaşar. Bazen fiziksel nedenler (aclık, aşırı yorgunluk gibi...), bazen de sosyal nedenler (anne - babadan ayrılma, boşanma, yeni bir kardeşin doğması, ailedeki duzensizlikler vb...) strese yol acar. Yapılan araştırmalar cocukların uzerinde stres faktorlerinin yetişkinlere gore daha olumsuz sonuclara neden olduğunu ortaya cıkarmıştır. Yine yapılan stres odaklı calışmalarda gecici stresin genelde cok zararlı etkilere yol acmadığı, ama uzun sureli stresin cocuklarda cok derin etkiler yarattığını kanıtlamıştır. Bu nedenle cocuğunuzun hayatında stresi kronikleştirecek her etkeni ortadan kaldırmalı ve ona stresle baş edebilmesi icin yardımcı olmalısınız.

Cocuk bu belirtileri veriyorsa streslidir.

Bu belirtileri ne kadar erken fark ederseniz, cocuğunuzun stres faktorunden olumsuz etkilenmesini o kadar cabuk onlersiniz. İşte olası durumda cocuğunuzda gozlemleyebileceğiniz bazı stres kaynaklı belirtiler:

Uyku duzeninde değişiklik, uykuya gecişte ve uykuda kalmada zorluk cekme, aşırı uyuma.
Yemek yeme ve tuvalet alışkanlıklarındaki değişiklikler.
Sinir bozucu alışkanlıklar (tırnak yemek, sacını bukme, burun karıştırma vs).

İcedonukluk.
Normal olmayan ve cok sayıda korku.
Aşırı endişeli olma hali.
Aşırı sinirli olma, şiddet eğilimli olma.
Surekli ebeveyne sarılma ihtiyacı.
Onceki davranışlarına donuş (parmak emme, alt ıslatma vs).
Aşırı derecede gozlemlene ayrılık korkusu.
Aşırı ağlama.
Stres yaratan durumun cocuğu nasıl etkilediği, onun yaşına, gelişim duzeyine, karakterine ve baş etme becerilerine gore değişiklik gosterir.

Cocuğunuzu strese itmediğinizden emin olun!

Bazen aşırı koruma gudusuyle hareket eden anne ve babalar farkında olmadan cocuklarını strese iter ve onlar icin yeni bir stres nedeni oluşturabilirler. Bunu engellemek icin gercekci olun, cocuğunuzdan beklentileriniz de gercekci ve anlamlı olsun. Cocuğunuzun daha kucuk olduğunu unutmayın, ona yeterince oyun oynayabilmesi icin gerekli zamanı yaratın ve imkÂnı oluşturun. Cocuğunuza bir şeyleri yapması icin emretmeyin, ona bazı secenekler sunun ve bu seceneklerden birine karar vermesi icin ona fırsat tanıyın. Kendi iradesi ile secim yapabilmek muhtemel stres faktorlerini ortadan kaldıracaktır.

TV seyrederken şiddet ve dram iceren programlar gorduyseniz cocuğunuzun bunları izlemesini engelleyin. Cocuğunuzun izleyeceği programları bilincli secin..

Anne babalar cocuğu stresten nasıl korur?

Ebeveynler, cocukların stresini bircok yolla onleyebilir ya da azaltabilir:

Cocuğunuza stresle baş edebilmesi icin yardım edin. Onu beklenen durumlar icin hazırlayabilirsiniz. Cocuğunuzla konuşarak onu rahatlatabilir, onun nasıl hissettiğini daha yakından anlayabilirsiniz. Orneğin bir kardeşin doğumu ya da ilk sac kesimi farklı duzeylerde stres yaratan olaylardır. Ancak bazen olayı abartmak, konu hakkında surekli konuşmak da cocuğu yeniden stres sokabilir. Bu nedenle dikkatli olmalı, iki uc nokta arasında dengeyi kurmalısınız...

Bazen kendinizi ağır stres icin bulabilir ve onunla yeterince ilgilenemeyebilirsiniz. Boyle durumlarda cocuğunuzu emanet edebileceğiniz ya da sizin stresinizi azaltmaya yardımcı olabilecek kişiler yakın cevrenizde bulanabilmeli.

Ona stresle baş edebilme ve problem cozebilme becerileri edindirin. Bu beceriler ona hayat boyu gerekecek, bu yuzden karalı olun ve cocuğunuza bunları oğretin.

Cocuğunuza destek olun ve ona duygularını yaşayabileceği fırsatlar sunun. Cok stresli bir anında oyun oynaması veya resim yapabilmesi icin cocuğunuza imkan tanıyın.