# Bu donemde yetişkinler icin pişirilen ev yemeklerinin coğunluğu pureler halinde, az baharatlı, az tuzlu olarak bebeğe verilebilir. ***Cocuğunuz 1 yaşına gelince aile ile birlikte mama sandalyesini sofraya yaklaştırarak yemek yemeğe alıştırınız ve kendi kendine yemesine fırsat tanıyınız. Sebze, meyve, kofte, patates gibi yiyecekleri kucuk parcalar halinde hazırlayarak onune koyunuz. Bebeğinizi beslemeye başlamadan once birlikte vakit gecirin, bebeğinizle onu cesaretlendirecek bicimde konuşun. Beslemeye başlamadan once ağzını acmasını bekleyin. Bebeğiniz parmaklarıyla mamasını tutmak isterse, izin verin. Sevmediği besinler icin zorlamayın, bir sure vermeyin ve tekrar ayni besini bebeğiniz acken vermeyi deneyin.

ORNEK MENU (12 Aylık Bebekler İcin)
# Uyanınca: Anne sutu Sabah: Kahvaltı 1 cay bardağı şekersiz sut (120 ml) .½ kibrit kutusu peynir 1 yumurta (gun aşırı) 1 tatlı kaşığı recel veya pekmez ½ ince dilim ekmek veya 2-3 adet biskuvi Ara: 1 cay bardağı meyve puresi

Oğle: 5-6 silme yemek kaşığı kıymalı sebze pureleri (kıymalı dolma icleri, terbiyeli veya sebzeli kofteler, sebzeli tavuk veya balık, kuru baklagil pureleri 5-6 silme yemek kaşığı patates pureleri (makarna, pilav, vb) 1 cay bardağı icecek (sut ve/veya su)

İkindi: 8-10 yemek kaşığı yoğurt Ekmek, evde yapılmış ince bir dilim kek veya 2-3 biskuvi 6 yemek kaşığı meyve puresi
Akşam: 8-10 yemek kaşığı muhallebi veya oğlenin aynısı Anne sutu ...

Dr. Aysun Gokalp