Emziren ve sutum az diyen anneler, sutumu arttırmak icin oldukca fazla sey denedim, cok guzl netice aldigim 3 sey oldu paylaşmak istedim, belki işinize yarar..

* 5-10 keciboynuzunu kırıp 2 lt kadar suda haşladıktan sonra suyunu ictim, cok guzel sut yapıyor, haslanmış keciboynuzlari ise orta bir sertliğe geliyor, yumusuyor ve hala tatlı oluyorlar, bunlardan da ara ara yedim, tokluk hissi veriyor tatlı ihtiyacmı bastırıyor.

* kuru dut kompostosu, sekersiz yaptım, fayda gordum

* tahin helvası ve sutlu irmik tatlısı bunlarda guzel sut yapıyor ama malesef kiloda..

Bol sutlu gunler