emziren annelere soğan sarımsak uyarısıııı

Sağlık Bakanlığı, soğan, sarımsak, brokoli, karnabahar, acı baharatlar veya kuru baklagiller ve hazır meyve sularının anne sutunun tadını değiştirdiğini acıkladı. Bakanlığın onerileri ise şoyle:

Sağlık Bakanlığı soğan ve sarımsak gibi besinlerin anne sutunun tadını değiştirebildiğini, bunun da bazı bebeklerde emmeyi reddetme gibi huzursuzluklar yarattığını acıkladı.

Bakanlık, bu besinlerin emzirme donemi boyunca az tuketilmesini ya da hic tuketilmemesini istedi.
Sağlık Bakanlığı Emziklilik Donemi ve Beslenme broşurunde, anne sutunun bebek beslenmesinde yeri doldurulamayan bir besin olduğunu belirtti.
Anne sutunun, başta ishal olmak uzere bebekleri kansızlıktan ve yaşamın ileri donemlerinde ortaya cıkabilecek bir cok hastalıktan koruduğu kaydedilen broşurde, anne sutunun aynı zamanda hem temiz bir besin olduğu, hem de anne ve bebek arasında psikolojik bir bağın kurulmasını sağladığı bildirildi.

GAZLI İCECEKLERE DİKKAT

Bebeğinize ilk altı ayda sadece anne sutu verin ve 2 yaşına kadar emzirmeye devam edin denilecek broşurde, soğan, sarımsak, brokoli, karnabahar, acı baharatlar veya kuru baklagiller, gazlı icecekler ve hazır meyve sularının anne sutunun tadını değiştirebildiği belirtildi. Broşurde, bu durumun da bazı bebeklerde gaz oluşturduğu, emmeyi reddetme gibi huzursuzluklar yarattığı bildirilirken, emziklilere bu besinleri az sıklıkla tuketin ya da hic tuketmeyin onerisinde bulunuldu.

Ote yandan broşurde, emziklilere, D vitaminini karşılamak icin guneşten uygun saatlerde duzenli olarak yararlanılması onerilirken, bebeğin gelişimi icin cok onemli bir mineral olan iyodu karşılamak icin de iyotlu tuz kullanılması tavsiye edildi.

EMZİKLİLER İCİN ORNEK YEMEK LİSTESİ

Bakanlığın emzikliler icin hazırladığı ornek yekem listesi şoyle:

“Sabah: 1 su bardağı sut, 1 yumurta, 1 kibrit kutusu peynir, 1 yemek kaşığı pekmez, 1-2 ince dilim ekmek, 1 portakal, 1 havuc veya domates.
Ara: 1 porsiyon meyve.
Oğle: 1 porsiyon etli sebze yemeği, 1 porsiyon pilav veya makarna, 1 kase yoğurt, 1 tabak salata, 1 ince dilim ekmek.
Ara: 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu, 1 dilim borek veya kek veya peynir, ekmek.
Akşam: 1 porsiyon yayla, tarhana veya domates corbası, 2-3 kofte kadar et, balık veya tavuk, 1 porsiyon zeytinyağlı, barbunya pilaki, salata, 1 porsiyon meyve, 1 ince dilim ekmek.