Her gun yemeğimizi yedikten yarım saat sonra ya da banyo sonrasında bize masaj yapabilirsiniz. Masaj yapacağınız odanın sıcaklığı 22 -24 derece olmasına ozen gosterin. Masaj yapacak kişinin saat bilezik el ve parmaklarındaki butun takıları cıkarması gerektiğini de aklınızdan cıkarmayın anneciğim. Cunku bunlara dikkat etmezseniz bizim cok hassas olan cildimizi yaralayabilirsiniz.
Bebek Masajı Nasıl Yapılır? Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar Nelerdir?
Yeni doğmuş isek 5 dakikalık masaj bizim icin yeterli olacaktır anneciğim. Daha sonra bu sureyi 20 dakikaya kadar uzatabilirsiniz. Eğer 4 haftadan kucuk isek masaj suresini kısa tutmalı ve okşamalarla masaj yapmalısınız. Ayrıca verdiğimiz tepkileri de kontrol etmelisiniz anneciğim. Gobeğimiz henuz duşmemişse sadece gobeğimizin alt kısmına ,merkezden yanlara doğru masaj yapmalısınız. Eğer yaptığınız masajdan rahatsız oluyorsak bunu devam ettirmemelisiniz anneciğim. Masaj tuy hafifliğinde okşamalarla başlamalı eğer gereksinim duyarsak basınc yavaş yavaş artırılmalıdır. Bebek Masajı Nasıl Yapılır? Resimli Anlatım
Bebek Masajının Fiziksel Etkileri Nedir?
Bize yaptığınız masaj; kalp fonksiyonlarını ve kan dolaşımını harekete gecirir anneciğim. Solunumumuzu hızlandırır. Derimize ve ozellikle kaslarımıza kan akımını arttırır. Sindirimi uyaran masaj, gazı onler ve rahatlamamıza yardımcı olur. Uykuyu kolaylaştırır ve daha sakin ve huzurlu olmamızı sağlar. Lenf sistemini uyarır ve boylece bağışıklık sistemimize destek olur. Bebek Masajının Psikolojik Etkileri Nedir?
Alışmış olduğumuz yakınlık duygusunu yeniden yapar. İc gudusel guven duygusunu beslediği icin , sevildiğimizi hissetmemizi sağlar, sizin ve bizim aramızda guvenli bir bağ oluşturur anneciğim. Sizin ve babalarımızın bebek bakımı konusunda ozguven geliştirmenizi sağlar. İşte masaj bizim icin bu kadar onemli anneciğim. Bence bunu başka annelerin bilmesinde de yarar var. Arkadaşlarım da mutlu olurlar anneleri masaj yapınca. Paylaşmak istemez misin anneciğim?(ibebek.co)
Masaja hazırlık
Masaj yapılacak oda sessiz ve 22-26 derece olmalı. Direk guneş almayan bir yer secin. Masajı her gun yapmak zorunda değilsiniz. Bebeğiniz bazen yorgun da olabilir ve masajı istemeyebilir. Daha sonra tekrar deneyin. Tırnaklarınızın uzun olmamasına dikkat edin. Tum takılarınızı ve saatinizi cıkartın. Eğer bir cilt enfeksiyonunuz varsa, o donem masaj yapmayın. Yakınınızda bebeğin uzerine duşebilecek nesnelerin olmamasına dikkat edin. Masaj suresince bebeğinizi asla yalnız bırakmayın. Sıcak icecekleri masaj sırasında icmeyin. Yer ya da yatak masaj icin uygundur. Altına yumuşak bir ortu serin. Sakinleştirici bir muzik calabilirsiniz. Yanınıza malzemelerinizi koyun ama bebeğin ulaşamayacağı bir yer olsun. Masaj icin uygun zaman beslenme saatinden 1-1,5 saat sonrasıdır. Bebeği soyduktan sonra, cişini ya da kakasını yapma ihtimaline karşı, altına bir bez yayın. Eğer bebek altını kirletirse, temizliğini yapmak icin masaja ara verin. Bebek masajı icin cok az malzeme gereklidir. Bebeğin hassas cildinin surtunmeden tahriş olmasını engellemek icin, yumuşak formullu Dalin bebek yağı kullanılabilir. Tahriş olmuş cilde yağ ya da losyon surmeyiniz. Yanınızda ıslak ve kuru mendil, kucuk havlu da olsun. Masaj yaparken ellerinizin kayganlığı azalınca yeniden elinize biraz yağ dokun.
Sırt Masajı:
Bebeği yuzustu yatırın. Ellerinizi bebeğin sırtından yanlamasına ileri geri hareket ettirerek masaja başlayın. Bunu yaparken ellerinizi yavaşca sırtta aşağı ve sonra yukarı doğru kaydırın. İki elinizi boyuna yakın bir şekilde sırtın ortasında tutun.Omurgaya dik acı oluşturacak şekilde, ellerinizle surtme hareketi yaparak, boyundan kalcaya doğru hafif hafif kaydırarak tum sırtını sıvazlayın. Daha sonra sırtında parmaklarınızın uclarıyla kucuk daireler cizin. Son olarak bebeğin sırtını boyundan aşağı doğru okşayın.
Goğus Masajı:
Her iki elinizi goğsunun ortasına yerleştirin. Avuc iclerinizi bastırarak koltuk altlarına doğru kaydırın. Ellerinizi kaldırmadan daire cizerek goğsun ortasına donun. Bu hareketi birkac kere tekrarlayın. Sonra ellerinizi goğsun ortasından caprazlama, iki omuza doğru ileri geri kaydırın.
Karın Masajı:
Bebeğinizin sindirim sisteminde sorun varsa bu masaj cok yararlı olur. Gaz cıkarmasına ve kabızlığa da iyi gelecektir.Ellerinizi bebeğin karnından bacaklarına doğru hareket ettirin. Bebeğin bacaklarını havaya kaldırın, dizlerden bukerek hafifce karına doğru bastırın. Karnının uzerinde saat yonunde elinizi dairesel gezdirin. Bebeğinizin bacaklarını bileklerinden kavrayarak sol elinizle tutun. Bir onceki hareketleri sadece sağ elinizi kullanarak yapın. Karın masajını, parmaklarınızın ucunu bebeğin gobeğinde soldan sağa doğru yuruterek tamamlayın.
Kol Masajı:
Bebeğinizin kolunu kaldırın, omuzdan bileğe doğru once sıvazlayarak masaj yapın. Bu ovma işlemini bilekte bitirmeyip ellere kadar uygulayabilirsiniz. Aynı hareketi bu kez de bilekten omuza doğru tekrarlayın. Bebeğinizin elini acın, her parmağını sırayla ovun. Elinin ustunu ve avucunun icini parmaklara doğru aşağı yukarı ovun. Sonra avuc iclerinizle kollarını yukarıdan aşağı doğru yuvarlayarak ovuşturun. Bebeğinizin kolunu avuclarınızın icine alarak, ice doğru dairesel şekilde masajı bitirin.
Bacak Masajı:
Bacak masajı kol masajına cok benzer. Bacağı her iki elinizle yukarı kaldırarak tutun ve ellerinizi birbirinize ters yonlerde cevirerek bacağını ovun, kalcadan bileğe doğru ellerinizin bu hareketini surdurun. Aynı hareketi bilekten kalcaya doğru tekrarlayın. Kollara uyguladığınız burma yontemini bebeğin bacağına da ellerinizi aşağı yukarı hareket ettirerek uygulayabilirsiniz. Arada baldırlarını hafifce sıkın. Ayakları da unutmamalısınız. Topuğundan başlayarak, başparmağınızla parmaklara doğru ayak tabanını ovun. Ayak parmaklarının her birini teker teker ovun, parmakları hafifce kendinize doğru cekin.
Yuz Masajı:
Parmaklarınızı bebeğin alnının ortasına koyun ve şakaklara, oradan da yanaklara doğru yavaşca inin. Daha sonra başparmaklarınızla bebeğinizin goz kapaklarını şakaklara doğru ovun. Yine başparmaklarınızla bebeğin burnunu yanaklara doğru hafifce bastırarak ovun. Ceneden kulak arkalarına doğru hafifce masaj yapın.