Coğu anne babanın yaşadığı bir sorundur cocuklarda iştah sorunu. Siz de boyle bir durumla karşı karşıyaysanız Uzman Dr. Tijen Diri'nin bu sıkıntıyı cozecek sihirli formullerine kulak verin.

İşte iştah acan 10 formul:111

- Biberonla beslemeyin: Cocuk her ağladığında biberon kullanıyorsanız, iştahsızlık icin ortam hazırlıyorsunuz demektir.

- Ek besinlerde acele etmeyin: Ek besinlere ise acele etmeden kucuk adımlarla başlayın. Doktorunuzun onerisi doğrultusunda, her gun aynı saatte, bir beslenme duzeni oluşturun. Cunku bebekler duzensizliği sevmezler.

- Rol modeli olun: Sizinde bir beslenme tarzınız olsun. Cunku cocuğunuz dikkatle gozlemler ve sizi model almaya calışır.

- Dokse de kendi yesin: Cocuğunuza kendi kendini besleyebilmenin hazzını yaşatırsanız, o da zamanla iştahlı bir cocuk olacaktır.

- Tatlı-sert otorite sağlayın: İşin puf noktası cocuğunuzun kararlılığınızı gorerek tatlı-sert bir otorite ile size itaat etmesini sağlayabilmek. Onu yemesi gerektiğine ikna edebilmeniz gerekiyor.

- Uyku duzenine dikkat edin: Cocuklarda yemek duzeni ile uyku duzeni paralel gider. Bunun icin cocukların erken yatıp erken kalkması ve beslenme saatlerinin duzenli olması onemlidir.

- Aile sofranıza oturtun: 9 aylıktan itibaren bebeğinizi aile sofrasına oturtun. Yemek yemenin sosyal bir olay olduğunu, yemek yemeyi eğlenceli olarak gormesini sağlayın.

- Evde cocuk partisi verin: Cocuğu iştahlandırmada sosyal motivasyon cok onemlidir. Cocuğunuza arkadaşlarıyla birlikte yiyeceği sofralar hazırlayın, partiler verin.

- Şekerli, kolalı ve hazır gıdaları vermeyin: Şekerli, kolalı ve hazır gıdalar yalancı bir tokluk hissi yaratıyor. Aynı zamanda ileride diyabet ve yuksek kolesterol gibi hastalıklara zemin hazırlıyor.

- Israr etmeyin ama alternatif de yaratmayın: Cocuğunuz yemek yemediyse veya tabağını yarım bıraktıysa ısrar etmeyin. Ancak ara oğunde de bir şey vermeyin. Zamanla bir sonraki oğunu beklemesi gerektiğini oğrenecektir.