Kanseri Onleyen Hormon “Melatonin” Ne Zaman Salgılanır?

Melatonin hormonu saat 23.00 ile 05.00 arasında tam olarak salgılanıyor. Bu saatler arasında karanlıkta uyunduğunda hormon, hucreleri yeniliyor. Bağışık sistemini duzenliyor. Vucudun biyolojik saatini koruyor, ritmini ayarlıyor. Ureme sistemini geliştiriyor. En onemlisi kanserli hucrelere karşı koruma sağlıyor. Gorme engellilerin kansere daha az yakalanması bu durumu destekliyor. Bu sebeple cocukların gece kesinlikle ışıkta uyutulmaması gerekiyor.

IŞIK ACIKKEN UYUYAN COCUKLARIN LOSEMİYE YAKALANMA RİSKİ ARTIYOR

Kucuk cocukların ışık acık olarak uyumalarına izin verilmemesi gerekiyor, cunku ışık onları kanserden koruyan bir hormonun uretilmesini engelliyor. Doğal olmayan ve gece acık olarak bırakılan ışığa maruz kalan cocuklarda melatonin uretim kapasitesi duşuyor. İşte, melatonin seviyesindeki bu duşuşun gecen yuzyıla kıyasla cocuklardaki losemi vakalarında artışa yol actığı duşunulmektedir.

Ozellikle 4-5 aylık bebeklerin bu konuda daha soruna acık ve korumasız oldukları duşunulmektedir, cunku bu bebeklerin vucudları yeterli melatonin uretmemektedir. Texas Universitesinden Prof. Russel Reiter ebeveynleri bebek odalarında duşuk yoğunlukta bir ışık uygulamaları icin uyardı.

Evvelce yapılan araştırmalar gece calışan işciler arasında meme kanseri veya diğer kanser turlerine yakalanma olasılığının daha fazla olduğunu gostermiştir. Gozleri gormeyen kişiler ile Arctic Halka icindeki ulkelerde yaşayan kişilerde kanser gorulme oranı daha duşuktur.

Londra' da yapılan cocuklarda ki losemi ile ilgili bir konferansta tebliğ sunan Prof. Reiter "Ebeveynler gece ışık kullanma konusunda cok titizlik gostermeli ve iyi bir sebep olmadıkca cocukların ışık acmalarına izin vermemelidir" şeklinde bir uyarı yapmıştır.

Bu hafta yayınlanan istatistiklerle belegelendiğine gore son 40 yılda losemi teşhis yapılmış cocukların sayısı %50 artmıştır. İngiltere'de her yıl 15 yaşın altında 500 cocukta losemi (kan kanseri) teşhisi yapılmakta ve yaklaşık 100 cocukta bu hastalık dan dolayı hayatını kaybetmektedir.

Londra'da bulunan Imperial College'da molekuler neuroscientist (sinir bilimcisi) olarak gorev yapan Russel Foster "Cocuklardaki losemi vakalarındaki bu artışa normal olmayan bir şekilde ışığa maruz kalmak mı yol acıyor bunu tam bilemiyoruz. Ancak, diğer kanser formları hakkındaki bilgilerimizi incelediğimiz zaman bu gerekcenin hic de mantıksız olmadığını duşunuyoruz."

Işık Acıkken Uyumak Kabus Gormeye Sebep Oluyor

Uyku ortamının duzeninde dikkat edilmesi gereken en onemli husus ortamın ışıksız olmasıdır. Işıkla uyumak uykunun kalitesini azaltan bir unsurdur. Işık acık uyumak, fazla ışık veren gece lambası kullanmak uykunun derinliğini etkiler, duşunulenin aksine karabasan ya da diğer uyku bozukluklarının ortaya cıkmasına neden olur.