Okul donuşunde veya ara oğun olarak kendimizi bol vitaminle depolasak nasıl olur? Sevgili anneler miniklerinize ozel meyve tabağı sunum onerilerimizde bu hafta bol C Vitaminli bir baykuş var. Kan portakalı normal portakala gore 4 kat daha fazla C Vitamini icerirken ezik ve curuklerin daha cabuk iyileşmesini sağlıyor. Hoplayan zıplayan, yerinde duramayan miniklere iyi gelecek gibi ne dersiniz? Narenciyelerin icerdiği folik asit sayesinde oksuruğu azalttığını belirten uzmanlar mevsimi gecmeden bol miktarda tuketilmesi gerektiğinin altını ciziyor.
VİTAMİN DEPOSU BAYKUŞ TARİFİ



Gerekli Malzemeler:

– Kan portakalı
– Mandalina
– Muz
– Yaban mersini veya kuru uzum

Nasıl Hazırlanır?

1. Greyfurtu ortadan ikiye bolup kaseye yerleştirin
2. Baykuşu oluşturmak icin gozlerinden başlayın muzu kabuklu olarak silindir şeklinde kesin
3. Gozlerini belirginleştirmek icin kuru meyve veya yaban mersininden goz bebeklerini oluşturun
4. Mandalinayı soyup dilimlere ayırın, baykuşun kulaklarını ve kollarını bu dilimlerden oluşturun
5. Tum mandalinanın ortasından ince bir dilim elde edin ve kollarının arasına koyun
6. Son olarak mandalina diliminden minik bir ucgen kesin ve baykuşun burnunu oluşturun

Fotoğraf: Jill Dubien
kaynak: kidolindo.com