Merhabalar. 31. Haftayı bugun bitirdik. Sabah tartıldım bu hafta 200 gram almışım o da odem olabilir yani bi gida zehirlenmesi yaşadım ondan sonra su icme rutinim sarsıldı 1.5 litreye kadar duştu 3.5 litreden. Neyse... 81.5 kilo ile hamile kaldım şu an 88.8 kiloyum. Bu surecte doğuma kadar mumkun mudur bilmem ama kilo vermek istiyorum. Yani bebeğe zarar vermeden. Cunku ağırlaşmak hic iyi gelmedi var olan varislerim berbat hale geldi. varisli Bacağım ağrı yapıyor ve şişiyor. Aslında diyet gecmişim var ( 52 kilo verdim )neyi ne kadar yemem gerektiğini veya protein yağ karbonhidrat dengesinden az cok haberdarım. Ama ilk defa gebelik durumum olduğu icin tecrubeliler varsa yardım istiyorum.... ben kilo verirken veya almaz iken bebeği nasıl ideal olarak besleyebilirim?