Arkadaşlar merhaba, 16+4 gunluk gebeyim. Hamileliğim boyunca sadece 1 kilo aldım ki yapısal olarak cok zayıf biri değilim kalıplıyım yani kilo almaya musait bir fizyolojim var. Kilo almayışımı sağlıklı beslememe yoruyorum ama bir yonden de kafama takılıyor. Orneğin akşam yemeğinden sonra genellikle hicbir şey yemem, bu hamile kalmadan oncede dikkat ettiğim ve alışkanlık edindiğim bir şeydi. Ama şimdi bebek var ve acaba yanlış mı yapıyorum diyorum... sabahları peynirimi yumurtamı ara oğunlerde meyvemi yiyorum ama akşam 7 ’den sonra nerdeyse sabah 8 ’e kadar bir şey yiyip icmiyorum su/soda dışında. Bu konuda deneyimi ya da bilgisi olan varsa cevaplarsa sevinirim. Teşekkurler şimdiden.