Kızlar merhaba ben 73.5 kg ile hamile olduğumu oğrendim bu ay Alllah a cok şukur.Biliyorsunuz dışarda virus kol geziyor o yuzden korkudan pek yuruyuşe cıkamıyorum. Evde koşu bandı var duşuk tempoda gunde 25 dk şeklinde iki kez yurumeyi duşunuyorum sizce mantıklı mı koşu bandında yuruyuş yapan var mı bu donmede ?