Merhabalar benim normalde de uyku duzenim bir değişiktir eşim vardiyalı calışıyor bende ona uyum sağlıyorum genelde ve gece uyanık olmayı gunduzden daha cok seviyorum. Hamilelik doneminde bunun zararı olur mu emin olamıyorum mesela bu saat oldu ben anca uyku konumuna geciyorum uyanmamda 16.00 gibi oluyor genelde tabi saat daha gec ya da daha erken de olabiliyor. Bu duzeni değiştirmem lazım biliyorum ama nasıl yaparım onu bilmiyorum erken uyumak istesem uyuyamam cunku zaten gec uyanıyorum erken kalkmayı henuz denemedim acıkcası surekli bişeyler cıkıyor kendi belirlediğim saatte uyanamıyorum. Mesela dun gorumcemin kızına bakmam gerekti normalde kv bakıyor gorumce calışıyor cocuğun bi zorluğu yok 4 yaşında sorun ona bakmak değil de saat 6 da uyuyup 9 da uyanmak kv nin işi bitip gelince ben geri uyuyorum. Cok uzun oldu kusura bakmayın bana akıl verin lutfen