Arkadaşlar Merhaba,

Fazla kilolarımdan yakınırken Facebook'ta bir diyetisyenin profilini gordum. Zayıflamak isteyen kişilerin onceki ve sonraki resimlerini gordukten sonra kendi kendime sordum niye bende boyle olmayayım, sigarayı nasıl bıraktıysam bunuda başarabilirim dedim ve o diyetisyene gitmeye karar verdim.

29.01.2017 Tarihinde diyetisyen kontrolunde zayıflamaya başladım. Verdiği diyet listesini uygulamamı soyledi ve 15 gun sonra(04.02.2017) kontrole cağırdı. Verdiği diyet listesine iş yoğunluğundan dolayı %95 uyum sağladım diyebilirim.

Konuyu elimden geldiğince guncel tutacağım. Diyete başlamak isteyen kişilere umarım on ayak olurum. Sormak istediklerinizi sorabilirsiniz.

Diyete başlama tarihi: 29.01.2017
Boy: 1,71
Diyete Başlangıc : 97,6KG Hedef Kilo: 82-83KG arası
Vucuttaki Yağ oranı: 39,5KG

1.Kontrol Tarihi: 04.02.2017

Verilen Kilo: 3,1 KG
Kilo: 94,5KG
Verilen kiloların tumu vucuttaki yağdan verildi: 36,4KG

2.Kontrol Tarihi: 24.02.2017

Verilen kilo: 1,4 KG

Kilo: 93.1KG

1 AYDA VERİLEN TOPLAM KİLO: 4,5KG. Verilen kiloların 4kg'si yağdan 0,5Kg ise kastan gitmiştir.

3.Kontrol Tarihi: 17.03.2017