Yoğurdun faydaları nelerdir? Bir cok rahatsızlığa iyi gelen yoğurt stresede cok iyi geliyor. Uzmanlar yoğurdu her zaman tuketmemizi oneriyor ve yoğurdun yararları hakkında bahsediyor..
Mikro organizmaları etkilemesi guclu kalsiyum etkisi bulunan yoğurdun , yazın artış gosteren ishalin onlenmesi ve tedavisinde, bağışıklık sisteminin guclendirilmesinde yoğurdun onemli bir yiyecek olduğu da bulgular arasında..
Yoğurdun beslenme ve sağlık uzerine etkileri Saymakla Bitmiyor
Yoğurtun tuketilmesi icin meyveli yoğurt, meyve aromalı yoğurtlar cıkarılmıştır. Gunluk hayatımızda sofradan hic eksik edilmemesi gerekir. Yoğurt midede ulserin gelişimini onler. Kolesterol duzeyini azaltır. Yoğurtun ferahlatıcı ozelliği olduğu icin yatmadan once yenildiğinde uykuyu getirir. Gunluk hayatı olumsuz etkileyen stresi azaltmada etkili rolu vardır. Yoğurt maya enfeksiyonlarına karşı da etkili oluyor.