erik kurusu faydaları, kalori, nasıl yapılır,
O mayhoş tadı ile bir cok hamilenin aşerdiği şeylerin başında gelen eriğin kurusunun faydalarını oğreneceğiz bu yazımızda Melek'ler.
Kuru erik ve ozellikleri: Kuru erik bol miktarda B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitamini icerir. Murdumeriğinin bağırsakları calıştırıcı etkisi bilinmektedir. İcerdiği zengin potasyum ve magnezyum mineralleri nedeniyle, tansiyon, karaciğer, kalp, bobrek ve romatizma hastaları ile tuzsuz rejim yapanlara onerilir. Guclu antioksidanları ile kalp hastalıklarına yakalanma ve kriz riskini azaltıcı etkisi bulunmaktadır.