Gunluk Olarak Keten Tohumu Ne Kadar Alınmalı
Şifalı bitkiler icinde en cok bilinen ve kullanılanlardan biri olan keten tohumu ile ilgili bilgiler edinmek ve nasıl kullanılacağını oğrenmek icin buyrun makalemize melekler
Keten tohumu gunde genel olarak 1-1.5 yemek kaşığı oranında alınması tavsiye edilmektedir. 2 yemek kaşığını aşması onerilmemektedir. Yemeklerden once 1 corba kaşığı keten tohumu tozu alınır ve bol su icilir.
Keten tohumunun faydalarından yararlanmak icin keten tohumu ile ilgili bilgi sahibi olmak yanında ‘ keten tohumu nasıl kullanılmalı ‘ sorusunun da yanıtını da bilmek gerekir.
En iyisi tuketilecek kadar bir miktarı oğutup hemen tuketmek daha sağlıklıdır.
Keten tohumunu kullanırken bir sıvı ile tercihen su ile alınması onerilir. Bunun yanında keten tohumu yoğurt bal ile karıştırılarak ya da salatalara katılarak da alınabilir.