badem yemenin faydaları
Şoyle televizyonun karşısına gecip oturduğumuzda yediğimiz bir kase bademin tadı ne de hoştur değil mi melekler ?
Ancak sağlığımız icin tuzsuz ve sınırlı sayıda tuketmek şartıyla İşte badem yemenin faydaları...
Badem: Gulgillerden bir ağac ceşidinin yemişi olarak bilenen badem, acı ve tatlı olmak uzere iki farklı yapıyı bunyesinde barındırır.
Meyvesi cağla halindeyken yenilebilen badem, olgunlaştıktan sonrası ise sert bir kabukla kaplı olan cehreyi icerir. Olgunlaşan bademin ise etrafındaki sert kabuk kırılarak, sadece ici yenilebilmektedir.
Badem yemenin faydaları;
- Yorgunluğu gidermeyi başaran badem zihni ve bedeni guclu kılar.
- Badem, bir omega 3 kaynağı olarak kalp ve damar dostudur.
- Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini onler.
- Tansiyonu duşurur, şeker hastalarında riski azaltır.
- Hamilelerin zayıf duşmeyerek bu yemişi sutle tuketmesi taktirinde midenin kuvvetlenmesini sağlar.
- Gebelik icin cinko minerali icerir.
- Kabızlığın onune gecmeyi başaran badem; bobrek, mesane ve tenasul yollarındaki iltihapları giderir.
- İcindeki kalsiyum kolesterol duzeyini duşurur ve kemik erimesini onler.
- Baş ağrısı, karaciğer ve bobrek ağrılarını hafifletmeyi başararır.
- Boğaz ağrısı, anjin, boğaz yanması ve akciğer hastalıklarında faydalıdır.
- Egzama ağırlarıyla kaşıntılara iyi gelir.
- Yumurtayla karıştırılıp basur memelerine surulecek olursa, ağrı ve yanmaları giderir.