Fındığın faydaları neler
Fındık nelere iyi geliyor



Yaşamın her doneminde vucuda olan faydasıyla bilinen fındık hakkında sizlere kısaca bilgiler vermek istiyoruz melekler. Tabi siz siz olun faydalı diye abartarak yemeyin




Cevizden sonra bir başka faydalı besin de fındık. Hamileyken ihtiyac duyulan enerji bu yolla başka faydaları da beraberinde getirerek giderilebilir.

Fındık iceriğindeki Omega 9 ile ceviz yerine değil, cevizle birlikte yenmesi gereken bir kuruyemiş.

Fındık da ceviz gibi iyi bir protein ve lif kaynağı.
İceriğindeki demir ile hamilelik doneminde kansızlığa karşı tuketilebilir.
25 gr fındık gunluk E Vitamini ihtiyacınızın neredeyse tamamını karşılıyormuş.




Doktorunuza ve varsa diyetisyeninize danışarak uygun miktarda tuketmenizi oneririz...

Fındığın Faydaları neler

Cok iyi bir enerji kaynağıdır. Vucuda guc ve enerji verir. Beden ve zihin yorgunluğunu giderir.
Fındık, kalp ve damar sağlığı acısından cok faydalıdır. Kolesterolu duşurur. Kalp ritmini ayarlamaya yardımcı olur.
Duzenli olarak her gun fındık yemek Kalp krizi gecirme riskini azaltmakta cok etkilidir.
Kansızlığa iyi gelir.
Vucut ve kemik gelişimini destekler.
Hamilelerin hem kendileri icin hem de doğacak cocuk icin fındık yemeleri cok faydalıdır.
Cinsel gucu arttırır.
Varislere iyi gelir.
Fındık, soğuk algınlığı ve akciğer hastalıklarına da faydalıdır.
Cildi guzelleştirir