Hucre Yenileyici yiyecekler
Yaş gectikce hucrelerin yenilenmesi daha buyuk onem taşır melekler
BU sebeple makalemizde bahsedeceğimiz besinleri tuketmeniz, vucudunuzun hucre yenilemesi acısından buyuk onem taşıyor 
Midye
Herkesin yemesi gereken bir besindir.Parlak saclar istiyorsanız ve tırnaklarınız kırılgansa mutlaka istiridye yemelisiniz. Hucresel aktiviteyi mukemmel bir şekilde uyarır. Cinko, oluşumu ve dokuların gelişimi icin gereklidir. Haftada en az 10-12 midye tuketmelisiniz.
Pirinc
Pirinc;ozellikle de kahverengi pirinc silisyum acısından zengindir. Bu madde bağ dokularının onemli bir parcasıdır. Darı sayesinde cildin ust tabakası genc ve esnek kalır. Her gun mutlaka pirincin corbasını ya da pilavını tuketin.
Mantar
Kırışıklıkların gorunumunu onlemek ve taze bir tene kavuşmanızı sağlar. Genclik iksiri ozelliğinde guclu antioksidanlar barındırır. Hucre yenileyici maddeler ihtiva eder.
Peynir
Tum beslenme uzmanları peynir icin bir kalsiyum deposu diyor.Kemikler ve dişler icin bir yapı malzemesi olan peynir gunde en az 25 gram yenilmeli.
Polen
Polen’in guzellikteki etkisi herkes tarafından biliniyor. Bileşimindeki vitamin ve mineraller başka pek cok besinde bulunabilenden cok daha fazla. Organizmayı zinde tutmak ve dengeli beslenmek icin vucudun ihtiyacı olan eksik maddeleri tamamlamak ve korumak acısından yaşamsal onem taşıyor polen.. Guzellikte de cok onemli rol oynuyor: Lekeli ve bozuk gorunumlu bir ten genellikle bedeninde gerekli ihtiyac maddeleri eksik olan insanların sorunudur. Polen, ciltteki bu sorunların ustesinden gelir. Kanın atık maddelerden arındırılması yani temizlenmesi sonucunda, ciltte onemli değişiklikler olur. Polen bu gorevi cok iyi yapar.
Ginseng
Bu bitki, insana dinclik ve enerji verir. Doğal doping maddesi olarak kabul edilen ginseng, hucrelerin yenilenmesini sağlar ve sinir sistemini sağlıklı yapıya kavuşturur. Vucuda dinclik ve rahatlık verir. Uykusuzluğa, yorgunluğa da iyi gelir. Butun bu etkileri ile kan dolaşımını da uyarır.
Kivi
Kivi ,C vitamini ve Beta-karoten acısından zengindir. C vitamini elastikiyet ve cilt sıkılığından sorumlu kolajen uretimini uyarır. Doku onarımı ve cevre kirliliğden korunma icin gereklidir. Beta-karoten, cildi guzelliştirir.
Ceviz
Gunde 1 avuc tuketilmelidir.Ceviz, cildi nemlendirmek ve esnekliğini korumak icin idealdir. E vitamini acısından zengindir. Cilt hucrelerini yeniler.
Soya filizi: Vucudun kendi hormonları kadar etkili. Cildi dolduruyor ve gerginliğini sağlıyor.
Ispanak, lahana: B vitamini bağ dokusunun sıkılığını destekliyor, seluliti onluyor.
Yeşil cay: Serbest radikallere karşı onemli hucre koruyucu maddeler iceriyor ve boylelikle yaşlılığın doğrudan hucrelerde durdurulmasını sağlıyor.