Kurutulmuş Yaban Mersini kac kalori,
Kurutulmuş Yaban Mersini neye iyi gelir
Alternatif tıpta kullanılan şifalı bitkilerden yaban mersinin kurutulmuşu hakkında sizleri bilgilendiriyoruz melekler
Yabamersini kusuru; Cekirdekleri ve meyvesi siyah olup, kuru uzum gibidir. Kuru yabanmersini icerisinde cekirdekler cok kucuk ve az sayıda olmaktadır.
Bir bardak yabanmersini meyvesi 145 gram gelmekte ve 21 gr karbonhidrat, 1 gr protein, 0.5 gr yağ, 19 mg C vitamini, 145 IU A vitamini 85 kalori icerir.
100 gram yenilebilir yaban mersininin;%83'u su, %0,7', si protein, %0,5'i yağ, %15'i karbonhidrat, %1,5'uğu lifdir.
62 kalori sağlar.
Kurutulmuş Yaban Mersini Yararları
Yaprak ve kuru meyvelerinden yapılan cay ishal giderici ozellik taşımaktadır.
Yaban mersini cayının bayanlarda ozel gunlerin etkisini azalttığı ve duzene sokmaktadır.
Yaban mersini cayının idrar yolu enfeksiyonlarında antibiyotik etkisi gostermektedir.
Kansere karşı vucudu koruyan enzimleri aktive etmektedir.
Anti kanserojen ve antioksidan ozelliğe sahiptir.
Yağlı bileşiklerin vucuttan atılmasını sağlar.
Taze olarak yenildiğinde kanı temizler.
Besleyici olmasına rağmen kalori ve sodyum iceriği duşuktur.
Kan şekerini duşurur
Bağırsak metabolizmasını duzenleyen lifli ozelliği vardır.
Kan kolesterolunu duşurur.
Pektin iceriği yuksektir.
Kalp krizi riskini azaltır.
Gece goruş kabiliyetini artırır.
HIV VİRUSUNUN tekrarlanmasını azaltır.
Damar elastikliği ve gozlerin gecirgenliğini artırır
Vucutta biyoaktif madde olarak kullanılan polifenoller, aktokyaninler, flavanoller ve tanenlerce zengindir.
Kansere karşı savaşan ELLAGIC-ASİT iceriği oldukca yuksektir.
Diyetlerin sağlıklı ve cok değerli bir parcasıdır.
Goz yorgunluğunu giderir, miyopluk ve şeker hastalığından kaynaklanan gorme bozukluklarını engeller. Kamaşma, kılcal damar catlaması ve gece korluğunu ortadan kaldırır.
Kabızlık, bulantı, mide kramplarını ve ulseri onler.
Damar sertliği oluşumunu engeller.
Varis ve basur’u (hemoroit) iyileştirir.
Sakinleştirici ozelliği vardır.
Ağız ici yaralarını iyileştirir.
İltihaplar icin dezenfektan ozelliği taşır potasyum iceriği son derece yuksektir
Araştırmalara gore gunde bir kÂse yaban mersini, yaşlılık nedeniyle oluşan tahribatı onleyip hafızayı guclendiriyor