Coğu bayanın adet duzensizliği ortak sorunudur.Adet duzensizliğini sizlerde yaşıyorsanız bunu doğal yollardan sağlayacağınız formullerle duzene koyabilir, adet donemi sıkıntılarınızdan kurtulabilirsiniz.Sizlere gerekli olan bilgileri paylaşıyorum.
Adet zamanlarınızda şiddetli kramplar ve mide bulantıları yaşıyorsanız, bunların ustesinden gelmek icin iki tarifimiz var.
Tarif 1: Bir kup şekerin ustune birkac damla zencefil yağı damlatın. Bu şekerş direk olarak yemekle birlikte, bu şekeri bir fincan aynısefa, nane veya papatya cayına da atarak tuketebilirsiniz. Adet sancıları icin diğer bitkisel tarifimiz aşağıdadır.
Tarif 2: Rezene tohumları sindirim sorunlarına herzaman cozum olmuştur. Alman kadınlar tohumların aşırı adet sancısını yok ettiğini farkederler ve gunumuzde hala kullanılan bir tariftir. Bir avuc rezene tohumunu bir fincan kaynar suda demleyin, tohumlarını suzun ve adetlerinizin sancılı olduğu vakitlerde bu cayı icin.