ayak bileği şişmesi bitkisel kur
ayak bileği şişmesi doğal tedavi
Ayak bileği şişmesinde yapılabilecek doğal tedavi yontemlerinden bahsetmek istiyoruz sizlere melekler
2 litre kaynar suya iki avuc pelin atılır. 15 dakika sonra suzulur. Elde edilen su ile ayaklar banyo edilir. 15 dakika bir leğen icinde ayaklar bu suyun icinde bekletilir. Suzulen pelin otlan da ayrıca ayağa sarılabilir. 2 litre suya bir avuc dolusu ufalanmış murver yaprağı ile bir şeker kaşığı tuz koyup kaynatılır. 10 dakika ağıra ateşte kaynatıldıktan sonra suzulur. Ayaklar bu su icine sokulup ılıyana kadar bekletilir.