Mate cayı nasıl zayıflatır
Mate cayının faydaları
Zayıflatıcı ozelliğiyle dikkatleri ceken Mate cayının ozellikleri ve faydaları hakkında ki bilgilerimiz şoyle melekler
Latince adı Ilex paraguariensis olan mate yuzyıllardır Guney Amerika yerlileri tarafından kullanılmaktadır. Paraguay ve Brezilyada yetişir. Guney Amerika’da oldukca bilinen ve kullanılan bir caydır. Paraguay Cayı olarak da bilinir.
Yerlilerce Tanrı’nın Ağacı olarak adlandırılan mateyi Avrupalılar yeşil altın olarak nitelendirmişlerdir.
Tropik ve yarı tropik iklimlerde yetişen Mate, tum yıl boyunca yapraklarını dokmeyen bir ağac turudur.
Mate bitkisinin kurutulmuş yaprakları, yaprak sapları ve bunlarla hazırlanan preparatlar kullanılır.
Mate cayı kavrulmuş ya da kavrulmamış bicimde satılmaktadır.
Mate Yaprağının Faydaları – Mate Ne İşe Yarar?
• Guney Amerikalılar tarafından zihinsel uyanıklığı artırma amacıyla kullanılmaktadır. Uyarıcı etkisi icindeki kafein, teofilin ve teobromin’den kaynaklanır.
• Bedensel aktivitede bulunan ve spor yapanlar icin doğal bir enerji kaynağıdır. Bedensel ve zihinsel yorgunluğa karşı kullanılır.
• Alman Sağlık Bakanlığının bitkisel preparatların hazırlanması ve ruhsatlandırılmasından sorumlu E Komisyonu mate yaprağının (Mate folium) dış stres faktorlerine karşı vucut direncinin yukseltilmesi amacıyla kullanılabileceğini belirtmiştir.
• Canlandırıcı etkisi olmakla birlikte kafein gibi sinirlilik yapmaz. Kafeinin neden olduğu ellerde titreme, carpıntı, tansiyonun yukselmesi ve bağımlılık gibi olumsuz etkilere sebebiyet vermediği ifade ediliyor.
• Enerji verici etkisinin icindeki matein adlı santral sinir sistemi uyarıcısından kaynaklandığı belirtiliyor. Teofilin ve teobramin etken maddeleri de kişiye kendini daha enerjik ve canlı hissettiriyor.
Mate Cayı Zayıflatırmı?
Vucutta yağ emilimini engelleyici ve de yağların hızlı yakılmasını sağlayıcı etkilere sahiptir.
Yağ yakımını artırıcı, metabolizmayı hızlandırıcı ve iştah baskılayıcı etkisi vardır. 2004 yılında Charlottenlund Medical Centre tarafından yapılan calışmada 45 gun boyunca mate yaprağı cayı ve ekstresi kullanan şişman kişilerin ortalama 5 kilo zayıfladıkları gozlenmiştir.
İştah kesici etkisi vardır. Aclık hissini azaltır.
Mate bitkisinde bir bolumu yeşil cayla ortak olan 196 etken madde bulunur.
Yeşil caydan daha guclu antioksidan etkisinin olduğu ve bu sayede kalp damar rahatsızlıkları, romatizma ve bircok kronik dejeneratif hastalığa karşı da koruyucu olduğu belirtiliyor.
İcinde A, C, E, B vitaminleri, kalsiyum, selenyum, demir, magnezyum, potasyum, fosfor, 15 farklı amino asit turu, klorofil bulunuyor.
Mate Cayı Nasıl Demlenir?
2 kahve kaşığı mate yaprağına 150 ml kaynar su eklenir 5 dakika demlendikten sonra suzulerek icilir. Gunde 2 fincana kadar icilebilir.
Mate Cayının Zararları Var mı?
Fazla miktarda icilmesi uykusuzluğa neden olabilir.
Amfetamin gibi diğer uyarıcılarla birlikte alımı yuksek tansiyon, duzensiz kalp atışı ve daha ciddi sorunlara neden olabilir.