ginkgo biloba faydaları
japon eriğinin yararları
Yurdumuzda pek fazla tanınmayan bir meyveden bahsedeceğiz sizlere melekler ; Japon eriği (Gingko Biloba). Bakalım bu meyvenin faydları nelermiş ?
Devamlı dikkat gerektiren veyayoğun ve stresli işlerde calışanların; dikkat, enerji ve performansını arttırmak icin onerilmektedir. Stresten veya yoğun iş temposundan kaynaklanan unutkanlık sorunu olanlar icin doğal bir cozumdur. Hafıza ve konsantrasyonu guclendirirken aynı zamanda enerji takviyesi de sağlar. Japon Eriği, dunyada yaşayan en eski ağaclardan birisidir. Yapraklarının beyine olan faydaları, oksuruğu ve astım semptomlarını azaltması ve filaria cinsi kıl kurdunun vucuttan atılması gibi etkileri yuzunden, geleneksel Cin ve Japon ilaclarında yuzyıllardır kullanılmaktadır. Yapılan araştırmalar; Japon Eriği Ekstresi' nin hucre zarı yapısını kararlı hale getirmesi ve serbest radikallerin temizlenmesini (Antioksidan Etki) hızlandırmasının yanısıra, Sodyum (Na+), Potasyum (K+) ve ATP enzimlerini aktive ettiğini gostermiştir. Japon Eriği, dolaşımı, ozellikle beyne giden kan dolaşımını artırır. Beyin hucreleri, vucuttaki diğer hucrelere nazaran zarlarında en yuksek oranda doymamış yağ asitleri iceren hucrelerdir. Duşuk oksijen seviyesine karşı cok hassastırlar. Beynin diğer dokulara gore enerji rezervleri daha azdır, buna karşın fonksiyonları ve duzenli calışması icin buyuk enerjiye ihtiyac duyar. Bu da sabit glikoz ve oksijen ihtiyacının sağlanmasıyla karşılanır. beyindeki kan dolaşımının azalması, zar fonksiyonlarına ve enerji uretimine zarar verir. Sonucta hucre olumleri gercekleşir. Beyinde iskemi ve hipoksi' nin (Dokularda ) deneysel modellerinde, Japon Eriğinin dikkate değer şekilde metabolizma ve noronlar (sinir hucreleri) ile ilgili duzensizlikleri onlediği gorulmuştur. Japon Eriği, bu olumlu (pozitif) sonucları, oksijen kullanımını ve hucreler tarafından glukoz alımını ve mitokondri' ye (Hucrenin enerji santralı) ait solunumu arttırarak sağlar. Japon Eriği ayrıca, beyindeki odemlerin azaltılmasına, beyin zarına ait dinamiklerin geliştirilmesine yardımcıdır.
Japon Eriği, arter ve diğer kan damarlarına ait sistem uzerinde de olumlu etkiye sahiptir. Damar felci ve damar spazmı durumlarında gevşetici etkisi olabilir. Bu nedenlerle Japon Eriği iyi bir kalp dostutur da. Bircok ihtiyarlık vakasında, ozellikle Alzheimer hastalığında buyuk fayda gosterebilir. Alzheimer hastalığının ilk safhalarında, Japon Eriği, zihinsel gerilemeyi geciktirerek hastaların normal hayatlarına devam etmelerini kolaylaştırmaktadır. Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya gore (Referans4-5: Clinical and Experimental Dermatology 2003;28:285-7) gunde 120 mg standardize edilmiş Ginkgo Biloba alımı 6 aylık bir sure icerisinde vitiligonun (ala) ilerlemesini, kullanan kişilerin % 80' i oranında durdurabilmekte, % 40' ı oranında ise yeniden pigment oluşumunu başlatabilmektedir. Vitiligo icin ayrıca bakınız: L-Fenilalanin
Faydaları ve Kullanım Alanları:
Vitiligonun (ala) durdurulmasına ve yeniden pigment oluşumuna yardımcı olabilir.
Troid bezinin duzenli calışmasına katkıda bulunur (ozellikle hipertroid durumunda).
Zihni acar, yorgunluk ve stresi azaltır.
Beynin beslenmesine yardımcı olur ve hafızayı guclendirir.
Oğrenme yeteneğini arttırır, aktif ve zinde bir vucut oluşmasına yardım eder.
İktidarsızlık ve sertleşme problemlerinde faydalıdır.
Bağışıklık sistemini guclendirir.
Grip ve soğuk algınlığına karşı koruyucudur.
Metabolizmayı hızlandırabilir ve sindirime yardımcı olur.
Sinerjetik etki ile vucut dayanıklılığını arttırır, enerji verir, yorgunluğu azaltır.
Vucudun enerji muhafaza etmesine yardımcı olur, nukleik asit ve protein sentezini hızlandırır.
Kan şekerininin dengelenmesine yardımcı olur.
Ciceklerin tozlanma zamanında allerjik reaksiyonların onlenmesinde faydalıdır. Anti-allerjik ozelliği vardır.
Zihinsel dayanıklılığı arttırır.
Serbest radikallerin hucre tahribatını azaltır. (Doğal antioksidan)
Kan yapıcıdır. Soğuk el ve ayaklarda faydalı olabilir.
Yaşlılarda,bunama belirtilerini azaltabilir. Alzheimer hastalığında yardımcıdır.
Kulak cınlamasını onlemede faydalı olabilir.
İcerik:
%24 oranında standardize edilmiş Japon Eriği Ekstresi (Yaprak): Ginkgo flavon-glikozit (60 mg)
Oğutulmuş Japon Eriği Yaprağı: 270 mg
%6 Terpen laktonları (Terpene Lactones)
Ginkgolide B
Ginkgolides A ve C
Bilobalide
Kullanım Onerisi: Japon Eriği (Ginkgo Biloba), ek gıda olarak gunde 1-2 defa yemeklerle birlikte 1 kapsul alınabilir. Bilinen herhangi bir yan etkisi yoktur.