Doğadan gelen şifa olarak bircok meyve ve sebzenin insan sağlığına olumlu etkileri vardır bunlardan biri olan elma meyvesinin suyunun kalbe bircok faydası olduğu konusunda uzmanlar aynı goruşte birleşiyorlar bakın elma suyunun kalbe faydaları nelermiş?
Uzmanlar elma ve elma suyunun sağlıklı beslenmede onemli rolu olduğunu vurguluyor. Elma suyu ve elma ozlerinin icerdiği bazı ozel bileşenlerin kotu kolesterol olarak bilinen LDL-kolesterolun oksidasyonunu engellediği ve boylece damarlara zarar vermesini onlediği belirtiliyor.
Elma suyu, antioksidan etkisi en fazla olan meyve sularından biri. ‘Quercetin’ adlı guclu bir antioksidan iceren elma suyu, sağlıklı beslenmede onemli bir yer tutuyor. Kotu kolesterolun oksidasyonunu onlemenin yanı sıra, vucudunuzu ultraviyole ışınları, yanıklar ve sigara gibi bircok cevresel faktorun oluşturduğu zararlardan arındırıyor.
Antioksidan etkisi var
Vucudumuzda enerji ureten tum hucreler duzenli olarak oksijene ihtiyac duyuyor. Bu nedenle oksijen yaşamın temelini oluşturuyor. Diğer yandan oksijen vucut hucrelerinde yandığında, serbest radikaller veya oksijen iceren son urunler oluşuyor.
Antioksidanlar vucudumuzdaki vucut hucrelerinde, dokularda ve hucre coğalmasını kontrol eden DNA’nın yapısında hasara neden olan serbest radikallere karşı savaşıyorlar. Bunların dışında ultraviyole ışınları, yanıklar ve sigara gibi cevresel faktorler de serbest radikal oluşumuna neden oluyor.
Serbest radikallerin neden olduğu hucre hasarı kanser, kalp ve damar hastalıkları, katarakt, artritler ve yaşla birlikte gelen diğer bozukluklar gibi sağlık sorunlarına yol acabiliyor. Bu sorunlarla karşılaşmamak icin erken yaşlardan başlayarak sağlıklı beslenmek onem taşıyor.
Elma suyu, iceriğindeki en fazla antioksidan kapasiteye sahip ‘Quercetin’ nedeniyle bu sorunlara karşı savaşta, sofradan eksik edilmemesi gereken bir yardımcı.