Kızlar yapılan araştırmalara gore bazı besinlerin yaşlanmayı yavaşlattığı hatta durduğu ortaya cıkmış...

Yapılan Araştırmaya gore yaşlanmayı durduran besin grupları şoyle sıralanıyor





Kahvaltılık tahıl:Yulaf,kara buğday gevreği,buğday ya da pirinc gevreği

Sut Urunlerioya sutu,gravyer permesan peynirleri ve yoğurt

Ekmek Ceşitleri:Kara ekmek,tahıllı ekmek,arpa,yulaf ve cavdar ekmeği

Sebze baklagiller: Brokoli, lahana, havuc ,ıspanak,balkabağı,domates,tere,bezelye,
nohut,mercimek,semizotu,mısır,avakado,pırasa,soya

Tahıllar:Bulgur,esmer pirinc,basmati pirinci

Balık ve Kabuklu deniz urunleriomon,alabalık,barbunya,istiridye,karides,uskumru,k alkan

Meyve ve Tatlılar:Kayısı,muz,kiraz,elma,cilek,pembe , greyfurt,mango,kavun,karpuz,uzum,dut,kuru meyveler,ceviz,badem,fındık