Beyniniz “Bellek Dolu” Mesajını Alıyor mu?
Beyninizin Sabit Surucusunde Yer Acmanın 5 Yolu

Yazar: Margaret Conklin

Aydan, şirketin yeniden yapılanmasında, proje ekibine liderlik etmekle gorevlendirilmişti. Ekiple ilk toplantısında, departman yoneticileri arasındaki gorev paylaşımını ve son teslim tarihlerini aktardı. İşte tam o anda, Aydın’ın herhangi bir not almadığını fark etti. Aydın’ın, konusunda uzman biri olduğunu biliyordu. Projenin onemi goz onune alındığında, bu ilgisiz davranış onu endişelendiriyordu.

Toplantının ardından, Aydın’ı bir kenara cekti. “İşini nasıl yapman gerektiğini soylemek istemiyorum; ama sana verilen gorevlerin hicbirini not almadığını fark ettim,” dedi. Aydın, başına işaret ederek “Merak etmeyin; hepsi burada,” diye yanıt verdi. Aydan, pek ikna olmamıştı: “İyi guzel de hafızanı yitirirsen ne olacak?”

Hafızanızı yitirmeyebilirsiniz belki. Peki, son gunlerde, zihinsel olarak “bellek dolu” mesajını biraz daha sık alıyor musunuz? Bilgisayar soz konusu olduğunda, her zaman bellek ekleme ya da daha buyuk bir sabit surucu edinme imkanı vardır. Elbette, belleğimize guveneceğiz; ama hem belleğimiz bizi bazen yanıltabilir, hem de beyinde karmaşa sorunlarıyla karşılaşabiliriz. Bu konuyla yakından ilgilenen Albert Einstein da şu sonuca varmıştır: “Kolay erişebileceğiniz bir şeyi ezberlemekle uğraşmayın.” Oyleyse, ne yapabilirsiniz?

İnsan beynine en yakın ornek bilgisayar olduğundan, beynin aşırı yuklenmesi sorununa cozum bulmak icin bilgisayarı kullanmak mantıklı bir yaklaşımdır. Ama once, sorunu tam anlamak onemlidir.

Bir bilgisayarın sabit surucusu cok dolduğunda, bazı nahoş durumlar yaşanabilir. İnsanlar da “programlandıklarından” daha fazla bilgi edinmeye ve daha fazla iş yapmaya kalkıştıklarında, benzer durumlar yaşanabilir:

Cok dolu bilgisayar ile cok dolu beynin karşılaştırılması
Bilgisayarlar, size hata mesajları verir. Biz ise hata yaparız; bir şey yapmayı unuturuz; işler “cığrından cıkmaya” başlar. Bilgisayarlar daha yavaş calışır. Biz ise gorev ve bilgileri daha uzun zamanda işleme sokarız; yavaşlarız; zihinsel ya da fiziksel olarak tembelleşiriz; yaratıcılığımızı yitiririz; verimsiz oluruz. Bilgisayarlar donar. Biz ise erteleriz; kararsız kalırız. Bilgisayarlar coker. Biz ise stresli oluruz; sinir krizi geciririz (aşırı durumlarda).

Cok dolu bir sabit surucu icin pek cok cozum bulunabilir. Aynı cozumler, cok dolu bir zihne de uygulanabilir. Aşağıda, insanların bilgisayarlardan odunc alabilecekleri beş etkili teknik sıralanmaktadır:

1. Sistemi yeniden yukleyin.
Cok fazla hata mesajı alıyorsanız ya da bilgisayarınız yavaş calışıyorsa, bazen basitce “yeniden calıştırmak” ya da “sistemi yeniden yuklemek” işe yarayabilir. Aynı teknik, insanlar icin de kullanılabilir. Kimi zaman işyuku altında ezildiğinizi hissettiğinizde, yapabileceğiniz en iyi şey ara vermektir. Yuruyuşe cıkın. Sakinleştirici bir iş ya da calışmak icin farklı bir mekan bulun. Beyninizde onemli bir “gerginlik” hissediyorsanız, tatile cıkma zamanı gelmiş olabilir.

2. Gereksiz dosyaları silin.
Bilgisayarda, gereksiz dosyaları cope gondererek boş alan yaratabilirsiniz. Zihinsel sabit surucunuzdeki butun o “gereksiz dosyalar” ne olacak? “Yapmanız gerektiğini” duşunduğunuz ama aslında hic yapmak istemediğiniz ya da yapmaya ihtiyac duymadığınız işleri yapmayı kendi kendinize hatırlatıyor musunuz? Tatil fotoğraflarınızı bir albume yerleştirmek, kitaplarınızı alfabetik sıraya sokmak, tatil kartları gondermek gibi? Bu tur hatırlatmalarla, yalnızca aşırı yuke suc atmakla kalmazsınız; butun bu ilgisiz işler, değerli zihinsel mulkten de calar. Kendinize bir iyilik yapın ve bunları silin.

3. Yardım masasını arayın.
Bilgisayarınızda onemli bir sorun olduğunda, her zaman bir yardım masasını arayabilirsiniz. Aynı şey, zihinsel aşırı yuk olduğunda da gecerlidir. Mumkun olan her fırsatta yetki verin. İşyerinde kimseyi yonetmiyor musunuz? Beş yaşın uzerinde biriyle yaşıyorsanız, evde hemen her zaman daha fazla yetki verebilirsiniz.

4. Yukleyin.
“Saklanması gereken” ama sabit surucunuzde durmasına gerek olmayan pek cok dosya, bir diske yuklenebilir. Zihninizdeki “Yapılacaklar” listesini diske yukleyemeyebilirsiniz (en azından şimdilik!); ama onu aklınızdan cıkarıp kağıda dokerek aynı etkiyi yaratabilirsiniz. Zihninizi aşırı yuklemeden korumanın yolu, ilk etapta, birden ortaya cıkan fikirleri anında bir yere yuklemektir. Başka bir deyişle, “duşunceleri murekkeple anlatmaktır”.

Zihinsel sabit surucunuz fazlasıyla doluysa, komple bir Beyin Boşaltma ile başlamak isteyebilirsiniz. Beyin Boşaltma, iş ve ozel yaşamlarınızda yapmaya ihtiyac duyduğunuz ya da yapmak istediğiniz her şeyi zihninizden tamamen boşalttığınız bir alıştırmadır. Buyuk ya da kucuk. Şimdi yapmanız gereken şeyler; hemen şimdi incelemeye vakit bulamadığınız ama ne yazık ki zihinde değerli bir alanı işgal eden şeyler.

Tam anlamıyla yukleme yapabilmek icin, en az 30 dakikanızı ayırmalısınız. Surec icinde bir noktada, “bunalım duvarı”na carpabilirsiniz. Yapmanız gerekenlerin miktarını gormek, umutsuzluk icinde kalemi bırakmayı istemenize yol acabilir. Ama bu duvarı aşıp yazmaya devam ederseniz, sonunda iyi calışan bir bilgisayarın avantajlarına sahip olursunuz: bilginin daha hızlı işlenmesi, daha az hata, yardım masasını aramak icin daha az gereksinim duyulması ve sisteminizin cokme riskinin buyuk olcude azalması.

Tam bu noktada, insanların bilgisayara gore kesin bir avantajı vardır. Beynimizi ara sıra bir yere boşaltmak, daha az erteleme, daha fazla yaratıcılık ve catlaklardan hicbir sızıntı olmayacağını bilmenin huzuru gibi bazı ek yararlar sağlar.

5. Birleştirin.
Bilgisayardaki birleştirme işlevi, dosyaları yeniden duzenleyerek programlarınızın daha hızlı calışmasını sağlar. Yukleme listenizdeki “dosyalar” karmakarışık bir “Yapılacaklar” listesidir. Once bunları uygun kategorilere ayırarak listenizi “birleştirmek” isteyeceksiniz. Orneğin, iş projeleri ile ev projeleri, belli bir gunde yapmanız gereken işler ile belli bir gune kadar yapılması gereken işler, vb.

Daha sonra, listenizdeki işleri oncelik sırasına koyarak genel bir bakış acısı oluşturun. Ne de olsa, kopeğinize tasma almak ile stratejik plan geliştirmek, yan yana durmamalı. Listenizi ayıklayıp her maddeyi uygun bir oncelik “dosya”sına yerleştirme şeklindeki bu basit surec, işleri inanılmaz ozgurleştirir.

Son olarak, bilgisayardaki birleştirme işleminde surucunun hatalara karşı kontrol edilmesi gibi, aktivitelerinizi duzenlemek icin zaman harcamak da catlaklarda hicbir sızıntı olmamasına yardım eder!

Bugunun dunyasında, zihnin aşırı yuklenmesi, yaşamın bir gerceğidir. Neyse ki, bilgisayar dunyasındaki bazı basit teknikleri kullanarak cok dolu bir beynin pahalıya mal olabilecek bazı sonuclarından kacınabilirsiniz!