Olanı soylemek yanlış değildir
cunku:
Olanı gormeden olması gerekeni bilemeyiz.

Tablo olumsuzsa değerlendirmenin de olumsuz olması doğaldır. Eğer gerceklere gozumuzu kapamıyorsak ya da gormezden gelmiyorsak bu başka nasıl olabilir ki?

Biz nasıl algılarsak algılayalım, gercek bizden bağımsız bir nesnelliğe sahiptir. Biz farklı algıladığımız icin de değişmez. Onu değiştirmek icin harekete gecmemiz, bir şeyler yapmamız gerekir.

Olumlu duşunerek her şeyin değişeceğini sanıyoruz. Olumlu duşunmek tabii ki onemli ama yeterli değil.

olumsuz şeyleri dile getirmenin olumsuzlukları artıracağı duşuncesi vardır coğumuzda... Ama bu doğru değil. Hastalığı kabul etmenin kendisi sorun yaratmaz, sorun yaratan dile getirdiğimiz şeye odaklanmaktır.

Bir ornekle ne demek istediğimi biraz acayım.

Bir hastalık gecirdiğimizi duşunelim. Yeniden sağlığımızı kazanmanın ilk adımı bu gerceği kabul etmektir. Eğer sağlığımızın bozulduğunu gormezden gelirsek tedavi olma şansını da reddetmiş oluruz.
Eğitimlerimizde sıkca altını cizdiğimiz gibi, sorunumuzla yuzleşir ve “kucaklaşırsak” ondan ozgurleşmenin onunu acabiliriz. Sorunu yadsımamız, sadece onun buyumesine hizmet eder. Elimizdeki kucuk bir kesiği yok saydığımızda gerekli onlemleri alamaz belki de mikrop kapmasına ve başımıza daha buyuk bir dert acmasına neden olabiliriz.

Doktor hastasına ameliyat risklerini anlatırken yuzde uc başarısız olma ihtimalini belirtmişse, kişinin (eğer bilincli değilse) bu yuzde uce odaklanması yuksek bir ihtimaldir. İşte bu noktada zayıf olan olasılık guclenmeye başlayacaktır.

Hem doktor hem de hasta icin sağlıklı yaklaşım, yuzde doksan yedi olan olumlu olasılığa odaklanmaktır.

Kanser hastalığı geciren biri kanser olduğunu yadsıyarak iyileşemez. Oncelikle boyle bir hastalık gecirdiğini kabul etmeli, sonrasında ise sağlığına, iyileşeceğine odaklanmalıdır.

Toplumca olumsuza oylesine odaklanmışız ki, sutten dili yananın yoğurdu ufleyerek yemesi gibi, olumsuz şeyler duyduğumuzda endişeleniyoruz.
Gerceğin olumsuz yuzu icimizi karartıyor olsa da onu değiştirmenin yolu oncelikle bunu gormekten geciyor.

Gerceği objektif olarak gormek, neyi nasıl değiştireceğimizin bilgisini sunar bize.

Ozetle, gorduğumuzu değil, odaklandığımızı guclendiririz.

sevgiyle kalına.s.