İcerdiği şifalı maddeler sebebiyle, aşağıda sayılan hafif rahatsızlıklarda etkili sonuc veriyor.


SOĞUK ALGINLIĞI
Yassı bir kabın icine eşit miktarlarda su ve elma sirkesi koyup, buharlaşmaya başlayıncaya kadar ısıtın. Isıttığınız bu kabın uzerine başınızı eğin. Kulak ağrılarında başınızı yanlamasına tutun. Buharın dışarıya kacmaması icin, başınızın uzerini bir havluyla ortun. Sirke buharını burundan derin derin teneffus edin. Azamî beş dakika buhar teneffusu yapın. Bu sirke buharı soluması, baş ve kulak ağrılarına, nezle veya burun tıkanıklığına iyi geliyor.
GOZLER
Gozleriniz, okurken veya bilgisayar monitoru onunde cabuk yoruluyor mu? Acık ışığa karşı hassas mısınız? Her sabah alacağınız elma sirkesi- bal karışımı, size A vitamini ve provitamin takviyesi sağlayacak.
GAZ VE KABIZLIK
Gaz coğu kez, midenizi bozduğunuzda oluşur. Bağırsaklardaki kuvvetli gaz oluşumu ise sindirim organlarındaki bir arızaya işaret edebilir. Gunde birkac kez icinde iki cay kaşığı elma sirkesi bulunan bir bardak su iciniz. İcinde elma sirkesi ve biraz tuz bulunan ılık ayak banyosundan da iyi sonuclar elde edilmiştir.
KADIN HASTALIKLARI:
Kadınların belli gunlerdeki ağrılarını dindirmek icin, sirkeden faydalanabilirsiniz.
HAMİLELİK BULANTISI
Sabahleyin kahvaltıdan biraz once alınan icinde bir cay kaşığı elma sirkesi bulunan bir bardak su, sabah bulantısını gideriyor.
EKLEM AĞRILARI
Mineral-puresi: Yarım greyrfrut, 1 portakal, 1limon, 2 kereviz sapını kucuk kucuk doğrayarak 4 bardak su ilÂve edip bir saat kaynatın. Daha sonra malzemeyi suzgecten gecirip 2 cay kaşığı elma sirkesi ve 1 cay kaşığı İngiliz tuzu ilÂve edin. Sabah akşam bir yemek kaşığı, bu pureyi bir bardak su ile icin.
YAŞLILIK ŞİKAYETLERİ
Kalp ve sinirleri guclendirmek icin duzenli olarak elma sirkesi-bal karışımı alınması tavsiye ediliyor.
BAŞ AĞRISI
Alnınızı ve şakaklarınızı biraz elma sirkesiyle ovarak coğu kez hafif baş ağrısından kurtulabilirsiniz. ŞikÂyetler gecmezse, soğuk algınlığı icin tavsiye ettiğimiz sirke buhar banyosunu deneyebilirsiniz.
MİDE ŞİKAYETLERİ
Bir kaşık elma sirkesini bir bardak suyla karıştırın. İlk bardağı, 5 dakikada bir cay kaşığı alın. İkinci bardakta dozu ikişer cay kaşığına yukseltin. Ucuncu bardaktan 15 dakikada bir yudum alın.
BAKTERİLERE KARŞI
Bir yemeğin veya bir meşrubatın bakteri taşıyabileceği endişeniz varsa, ihtiyaten icinde iki cay kaşığı elma sirkesi bulunan bir bardak suyu iciniz.
​