Kestanenin yararları
kestanenin faydaları
Kış aylarının soğuk ve uzun gecelerinin vazgecilmez eğlenceliği kestaneyi sevmeyen yoktur herhalde melekler
Soba ustunde, fırında kebap yaptığımız tadına doyulmaz kestanenin faydaları hakkında sizleri bilgilendirmek istiyoruz 
• Besleyici olmasından başka faydası saymakla bitecek gibi değil
• Kabuklarının suda kaynatılmasıyla hazırlanan ilac ateş duşurup sinirleri yatıştırıyor
• Meyvesi kasları kuvvetlendiriyor, kan dolaşımını duzenliyorBedenin ve zihnin yorgunluğunu gideriyor,kansızlığa care oluyor
• Şeker,protein,yağ,sodyum ve potasyum iceriyor!Kestane bircok hastalıktan da koruyor insanoğlunu
• Cocuk, genc ve yaşlılar icin cok değerli bir enerji kaynağı, hatta yaşamı uzattığı da soyleniyor
• Kestane, en cok potasyum duşukluğunden yakınanlara oneriliyor Cunku 100 gramında 500 mg potasyum bulunuyor Fosfor,magnezyum, klor, kalsiyum, demir ve sodyum mineralleri ile C, B1, B2 ve PP vitaminlerini iceriyor
• Taze kestane limonun 100 gramı kadar C vitamini icerir Kestane’nin 100 gramında 200 kalori bulunuyor
• Kış mevsiminin olumsuz şartlarına fiziksel ve beyinsel yorgunluklara karşı paha bicilmez bir sağlık iksiridir
• Kalp ve kas sistemini uyarıp organizmanın su dengesini duzenliyor Kan dolaşımını hızlandırıp varis ve basurların gelişimini onluyor
• Balla karıştırılmış kestane puresi ise ozellikle iştahsız cocuklara oneriliyor