Kış Hastalıklarına Bitkisel Cozumler
Havaların soğumasıyla birlikte soğuktan kaynaklanan hastalıklar yayılmaya başlar melekler
Nezle, grip, oksuruk gibi bulaşıcı olanlarının yanı sıra soğuğun tetiklediği migren ağrıları ya da romatizmal ağrılar da şiddetini artırır. Bize duşen, bu hastalıklardan korunmak ya da ilerlemelerini onlemek icin gereken tedbirleri almaktır. Bu makalemizde de sizlerle kış hastalıklarına karşı alınabilecek pratik tedaviler ve oneriler hakkında bilgiler vereceğiz 
40 yıldır şifalı bitkiler uzerinde araştırma yapan ve bu alanda bircok kitaba imza atan Arif Pamuk, "Mutfağımızdaki Şifalı Bitkiler" adlı son kitabında, elimizin altındaki malzemelerin karışımları ile hastalıklardan nasıl korunabileceğimizi anlatıyor Biz şimdilik yalnızca soğukla birlikte artan rahatsızlıkların cozum yollarını derledik Ancak Pamuk Yayıncılık'tan cıkan bu kitapta; bulantıdan dişeti rahatsızlıklarına, felcten kolesterole, mide yanmasından nasıra, sac dokulmesinden sivilceye, tansiyondan şişmanlığa, unutkanlıktan uyku problemlerine kadar bircok hastalığa şifa olacak bitki karışımlarına yer verilmiş
Soğuk algınlığına cam sakızı ve corek otu
100 gr zeytinyağı, 30 gr corekotu, 100 gr bal, 30 gr cam sakızıYapılışı: Malzemelerin hepsi her gun toz haline getirilir Tamamı bir şişeye konularak iyice karıştırılır İkiye bolunerek sabah ve akşamları icilir Bu karışım soğuktan meydana gelen butun hastalıklara, mafsal ağrılarına, uyuşukluklara ve felce karşı şifa Soğuk algınlığı icin diğer oneri şoyle: 2 limon rendelenerek 500 gr gulsuyuna karıştırılır, kaynatıldıktan sonra vucuda surulur
Oksuruğe ballı zencefil
3-4 parca zencefil, 1 kaşık bal, 1,5 su bardağı su
Yapılışı: Su ile zencefil 4 dakika kaynatılır Bal ilave ederek tatlandırılır Sabah ve akşamları icilir
Ihlamursuz bronşit gecmez
2 elma, ıhlamur ve yeteri kadar su
Yapılışı: Elmalar dilim yapılır Ihlamur ile birlikte suyun icine atılarak beş dakika kaynatılıp bardak bardak icilir Mukemmel bir balgam sokturucudur
Gribe buğday kepeği kuru
6 gr buğday kepeği, 1 gr tuz, 5 gr karabiber, 1 cay bardağı su
Yapılışı: Buğday kepeği, tuz ve karabiber karıştırılır Bir cay bardağı su ile kaynatılır, temiz bir cam kapta saklanır Sabahları ve akşamları bir bardak su ile yutulur
Kimyon, kekik farenjit icin kaynasın
5 gr kekik, 5 gr kimyon, 1 cay bardağı sirke, 2 su bardağı su
Yapılışı: Hepsi birlikte kaynatılır Elde edilen karışım ile gargara yapılır
Migrene gulsuyu
Nohut kadar kÂfur, yarım fincan gul suyu
Yapılışı: KÂfur, gul suyuna karıştırılarak ezilir Bu karışımdan burun deliklerine surulur
Romatizmaya kÂfurlu masaj
3 şeker buyukluğunde kÂfur, 500 gr zeytinyağı Bu maddeler eritilir, sıvı hale getirilir, masaj yapılır Zencefil ve havlıcandan ikişer parca, uc bardak su ile kaynatılır Tok olarak gunde 3 defa, bir bardak icilir
Nezlenin değişmez formulu
1 fincan dereotu tohumu, yarım fincan kereviz, yarım fincan kekik, yarım fincan papatya, 5 cay bardağı su Yapılışı: Malzemelerin her biri suyun yarısı kalana kadar kaynatılır Suzulur ve icilir Nezle icin diğer oneri de şoyle: 3 kaşık kekik, 1 bardak su 3 dakika kaynatılıp uce bolunerek sabah, oğle, akşam icilir
Hapşırığın ilacı elma koklamak
Gulyağı, burun deliklerine iki damla damlatılır Elma veya sunger koklamak da hapşırmayı onler