Gunun yorgunluğunu atmak ve rahatlamak istermisiniz?Evetttt diyenleri duyar gibiyim
Hastalık bir yanada şu yorgunluk herşeyden beter.İşte bu beterlikten kurtulmak icin size şu receteyi sunuyorum.Buyrunuz..
YORGUNLUĞA KARŞI ETKİLİ RECETE
Kalkış: Ilık su ve kuru erik.
Sabah kahvaltısı: Cavdar ekmeği yumurta ve portakal suyu.
Ara: Kuru erik veya kuru uzum. Ogle: 150 gr et, veya ızgara balık, bulgur.
İkindi: Taze sıkılmış nar suyu. Ara: Cavdar ekmeğine beyaz peynirli tost.
Akşam yemeği: 1 kase mercimek corbası, ıspanak yemeği, limonlu salata. Yatmadan once: 1 bardak sut veya az yağlı yoğurt.