Kavunun Yararları
Kavunda Hangi Vitaminler Var
Yazın yemeye doyamadığımız o mis gibi kavunların , insan sağlığına olan faydalarından bahsetmek istiyoruz sizlere melekler
Kavun, B vitamini, brom ve iyot iceriyor, sinirleri yatıştırıyor, kanı temizliyor ve kolay bir uyku sağlıyor.
Kavun meyvesi, damar tıkanıklığı, kansızlık icin de oneriliyor. Ama hazmı karpuza gore daha guc.
Kavunun şeker oranı fazladır. Olcuyu kacırmadan tuketmek gerekiyor.
Acık renkli ve duz kabuklu “bal kavunu” iyi bir C, A vitamini, potasyum ve cinko kaynağı olarak en değerliler arasında yer alıyor.
Cildi kuru olanlar icin 1 olcu sut, 1 olcu kavun suyu ve 1 olcu su ile hazırlanan karışım, iyi sonuc veriyor.
Meyve salataları, pasta ve tartoletlerde bol bol kullanarak, hem lezzetinden hem de besin değerinden yararlanabilirsiniz.