Ispanağın Yararları
Ispanak ın Faydaları Nelerdir
Kışın bol bol tukettiğimiz ve cok da iyi ettiğimiz ıspanağın faydaları ile ilgili bilgileri sizlerle paylaşıyoruz melekler
Ispanak, provitamin A, C vitaminleri, demir ve ceşitli enzimlerce cok zengin olup, bu maddeler, insanda bol kan yapıyor. Ispanak ayrıca, kemiklerin ve dişlerin sağlamlığını temin ediyor. Ispanak suyu, kalp adalelerini de kuvvetlendiriyor. Ozel enzimi ile pekliği giderip bağırsak zehirlenmesini onluyor. Kalp rahatsızlığı olanlara, haftada 1-2 fincan taze sıkılmış ıspanak suyu icmeleri oneriliyor.
Uzmanlar, ıspanağın, karaciğeri, lenf bezlerini, kan dolaşımını uyardığını belirterek, hamilelere, 'kanlı-canlı bir bebeğe sahip olmaları icin' bol ıspanak yemelerini tavsiye ediyor.