Vucudun detoksu kabul edilen ,bu kuru meraklıları icin yazıyorum..Bedeninizi temizleyin..Yaşlı ve hasta olanlar yapmadan doktora danışmalı
1. Gun
Pazartesi - Başlangıc
05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı) + ALVEO Karışımı (Sebze ve meyve suyu karışımı yapamayanlara veya artı katkı sağlaması icin Alveo’yu mutlaka ve COSMIC Alfa, Soya, Kapari urunleri, kilo fazlalığı olanlar Spirulina veYeşilcay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak icin kullanmaları onerilmektedir)
12-14 Her turlu az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her turlu sıkılmış meyve suları ve caylarıyla birlikte fındık, ceviz, uzum, hurma tuketilebilir.
2. Gun
Salı
05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı) + ALVEO Karışımı (Sebze ve meyve suyu karışımı yapamayanlara veya artı katkı sağlaması icin Alveo’yu mutlaka ve COSMIC Alfa, Soya, Kapari urunleri, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilcay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak icin kullanmaları onerilmektedir)
12-14 Her turlu az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her turlu sıkılmış meyve suları ve caylarıyla birlikte fındık, ceviz, uzum, hurma tuketilebilir.
3. Gun
Carşamba
05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı) + ALVEO Karışımı (Sebze ve meyve suyu karışımı yapamayanlara veya artı katkı sağlaması icin Alveo’yu mutlaka ve COSMIC Alfa, Soya, Kapari urunleri, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilcay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak icin kullanmaları onerilmektedir)
12-14 Her turlu az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
12-14 Her turlu az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her turlu sıkılmış meyve suları ve caylarıyla birlikte fındık, ceviz, uzum, hurma tuketilebilir.
4. Gun
Perşembe
05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı) + ALVEO Karışımı (Sebze ve meyve suyu karışımı yapamayanlara veya artı katkı sağlaması icin Alveo’yu mutlaka ve COSMIC Alfa, Soya, Kapari urunleri, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilcay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak icin kullanmaları onerilmektedir)
12-14 Her turlu az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her turlu sıkılmış meyve suları ve caylarıyla birlikte fındık, ceviz, uzum, hurma tuketilebilir.
5. Gun
Cuma
05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı) + ALVEO Karışımı (Sebze ve meyve suyu karışımı yapamayanlara veya artı katkı sağlaması icin Alveo’yu mutlaka ve COSMIC Alfa, Soya, Kapari urunleri, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilcay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak icin kullanmaları onerilmektedir)
12-14 Her turlu az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her turlu sıkılmış meyve suları ve caylarıyla birlikte fındık, ceviz, uzum, hurma tuketilebilir.
6. Gun
Cumartesi
05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı) + ALVEO Karışımı (Sebze ve meyve suyu karışımı yapamayanlara veya artı katkı sağlaması icin Alveo’yu mutlaka ve COSMIC Alfa, Soya, Kapari urunleri, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilcay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak icin kullanmaları onerilmektedir)
12-14 Her turlu az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her turlu sıkılmış meyve suları ve caylarıyla birlikte fındık, ceviz, uzum, hurma tuketilebilir.
7. Gun
Pazar
05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı) + ALVEO Karışımı (Sebze ve meyve suyu karışımı yapamayanlara veya artı katkı sağlaması icin Alveo’yu mutlaka ve COSMIC Alfa, Soya, Kapari urunleri, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilcay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak icin kullanmaları onerilmektedir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her turlu sıkılmış meyve suları ve caylarıyla birlikte fındık, ceviz, uzum, hurma tuketilebilir.
Bugune mahsus olarak;
Gunduz bedeni ısıtma, hamam
Akşam saat 20.00'den sonra yağ limon karışımı icilir - 1 su bardağı saf sızma zeytinyağı(yaklaşık 150-200 cc ve 1 su bardağı taze sıkılmış limon suyu - yaklaşık 150-200 cc)
Akşam saat 21.30 nefes egzersizi uygulaması
Akşam Saat 22.00 den sonra hemen yatış
Not: Temizliğin son gununde rahat boşaltım yapılabilmesi, akşamki yağ ve limon uygulaması ile boşaltımın kolay yapılabilmesi icin bugun icerisinde bir şey yememeniz tavsiye edilmektedir.
8. Gun
Pazartesi
05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks (cıkan maddelerin kontrol edilip mumkunse goruntulenmesi)
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı) + ALVEO Karışımı (Sebze ve meyve suyu karışımı yapamayanlara veya artı katkı sağlaması icin Alveo’yu mutlaka ve COSMIC Alfa, Soya, Kapari urunleri, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilcay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak icin kullanmaları onerilmektedir)
12-14 Her turlu az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her turlu sıkılmış meyve suları ve caylarıyla birlikte fındık, ceviz, uzum, hurma tuketilebilir.
- Normal yemeğe yavaşca gecilebilir.
9. Gun
Salı
-Onceki gun yapanlara bedeni daha iyi temizlemek icin bugunde detoks yapmaları tavsiye edilir.
- Normal yemeğe yavaşca gecilebilir.
10. Gun
Carşamba
-Onceki gun yapanlara bedeni daha iyi temizlemek icin bugunde detoks yapmaları tavsiye edilir.
- Normal yemeğe yavaşca gecilebilir.
Not : Detoksun son gunu yani 7. gunu 8'e bağlayan gecenin sabahındaki sulu set ile lavman yapamayanlar icin İngiliz tuzu (magnezyum sulfat) ile temizlik yapılabilir . Uzman doktor kontrolunde yapılmalıdır.
Not: Zaruret hali dışında ve tansiyon hastaları, mide rahatsızlıkları , kalp damar rahatsızlıklarında doktor kontrolunda yapılması tavsiye edilir.
Yapma şekli; 30-45 gr tuz, 300gr bardak suda geceden eritilir sabahleyin 05:00-07:00 arası beden ısısında icilir arkasından 500gr portakal suyu yarı yarıya normal suyla sulandırılmış olarak beden ısısında icilir.buda gun icinde detoks etkısı gosterecektir.bu sebeple pazartesi gun insanların ihtiyatlı ve detoks arınma yapabilecek mahallerde bulunmaları onerilir.cunku gun icinde boşaltım ishal şeklinde ve zaman zaman olacaktır.
Not: Bu temizlik- detoks- arınma ile bedenden kaybedilen faydalı unsurları telafi icin Alveo ve COSMIC Alfa Alfa, Soya, Kapari ve kilolu alma ve vermede sorun yaşayanlar icin Spirulina ve Yeşilcay kullanmaları onerilir.
Salatalarınıza elma sirkesi koyarak yemeniz kan yağlarının tanzimlenmesine, kolesterol ve toksinlerin bedenden atılmasında artı bir katkı sağlayacaktır. Elma sirkesi bedenimize uygun, en faydalı sirkedir.
Her gece yatmadan once bir bardak kaynar suya bir kaşık elma sirkesi katarak icilmesi kan yağları, kolesterolu dengelemek, odem ve şişleri azaltmak ve zayıflamak icin kullanılması tavsiye edilir.
Her gece 2şer 3er adet kuru incir, kara erik(murdum) ve kuru siyah kayısı suda yumuşatılarak yenilmesi tavsiye edilir.
Kozmik Beden Temizliğini yapamayanlar ve hasta, yaşlı olanlar uzman kontrolunde yapmaları tavsiye edilir.