Bitkisel yontemlerle bazı rahatsızlıklarla başa cıkabilirsiniz doğadan gelen şifa kaynağı olan bitkileri yeter ki bilincli bir şekilde tuketin
Şimdi sizlere bazı hastalıklara iyi gelen bitkilerden bahsetmek istiyorum
Hazımsızlık, yorgunluk, kotu nefes kokusu ve reflu… Bu sorunların caresini her zaman ecza dolabınızda mı arıyorsunuz? Bizim başka bir onerimiz var; şifalı bitkiler…
Hazımsızlığın caresi melisa
Şifalı bitkilerle uğraşan uzmanlar, melisanın hazımsızlığa karşı birebir olduğunu soyluyorlar. Ayrıca antideprasan ozelliği olan bu bitki, kendinizi kısa bir surede iyi ve daha mutlu hissetmenizi sağlayabiliyor. Aynı zamanda, anksiyete ve uyku problemlerini gidermede de etkili olan melisanın hafızayı guclendirdiği de biliniyor.
Hazımsızlıktan yakınıyor ve melisanın olumlu etkilerinden faydalanmak istiyorsanız, 3–4 cay kaşığı kuru melisa yaprağıyla demlediğiniz caydan gunde 2 fincan icin.
Mide bulantısının caresi papatya
Papatya sindirim sistemi uzerinde pek cok olumlu etkiye sahip bir bitki ve mide spazm ve kramplarını da onluyor. Bu ozelliğiyle de mide bulantısının yanı sıra, şişkinlik, hafif gastrit semptomları ve gaz şikÂyetlerini gidermede de etkili olabiliyor. Uzmanlar, papatyanın araba ve gemi yolculuklarında oluşan bulantıları onlemede de etkili olabileceğini belirtiyor.
Marketlerde hazır satılan papatya caylarını deneyebileceğiniz gibi aktarlardan kuru papatya alıp kendi cayınızı kendiniz de demleyebilirsiniz. Ayrıca buyuk bir kapta demlediğiniz papatya suyuna batırdığınız minik bir havluyla karnınıza 20 dakika boyunca kompres yapmak da bulantınızı hafifletecektir.
Halsizliğe ginseng
Ginseng, ozellikle Uzakdoğuluların enerji kaynağı olarak kullandıkları ve asla vazgecemedikleri bitkilerin başında geliyor. Aynı zamanda hafızayı guclendiren, anksiyete ve huzursuzlukla da savaşan ginsengden bol bol tuketmek, oruc tutanların sık sık yaşadığı halsizlik ve yorgunluk sorununa karşı da oldukca iyi geliyor.
Ginseng kokunu aktarlardan temin edebilir, bununla cay demleyebilir ya da yemeklerinizin icine rendeleyerek kullanabilirsiniz. (Gunde yaklaşık 1 – 2 gr.) Ayrıca doğal urunler satan mağazalardan aldığınız ginseng haplarını bir uzmana danışarak kullanabilirsiniz.
Kotu nefes kokusunu biberiye ile onleyin
Sindirim sistemini duzenlemek icin kullanılan biberiye kotu nefes kokusunu gidermede son derece etkili. Ayrıca aclık nedeniyle oluşan baş ağrılarını gidermek icin de biberiye yapraklarını parmaklarınızın arasında sıkabilir elinize gelen yağı, şakaklarınıza surup hafifce ovabilirsiniz.
Taze biberiye yapraklarını salata ve et yemeklerinin uzerine lezzet vermek icin serpebilirsiniz. Kurumuş biberiye yapraklarını ise cay demlemek icin kullanabilirsiniz.