Arkadaslar sosyal fobim var. İnsanlarl samimi olabilmek icin genellikle karşıdakini cok ovuyorum ilk karşılaştığım tanıştığım kişileri bile. Bazen gerginlikten gereksiz konuşuyorum herseye yorum yapıyorum ve insanlar başta seviyorlar sonra hızlıca uzaklaşıyorlar onemsemiyorlar ve kalbimi kırmaktan da cekinmiyorlar. Bu seferde kendimı değersiz hissediyorum cok uzuluyorum dışlanıyorum saygın ve değerli olabilmek icin bu dengeyi nasıl ayarlayabilirim yardimci olur musunuz