demir eksikliği nasıl giderilir bamya tohumu astım cinko eksikliği nasıl giderilir bamya tohumu kullanılır demir eksikliğini gideren besinler
Şifalı Bitkiler (B)
• Badem: Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Bobrek, mesane ve tenasul yollarındaki iltihapları giderir. Baş ağrısı, karaciğer ve bobrek ağrılarını hafifletir.
• Badem: Aci bademin ucucu yagi, iyi bir koku ve tat giderici (balik yagina ilave edilir) ve hafif bir dezenfektandir. Badem tohumlari, badem surubu hazirlanmasinda kullanilir. Cocuklar icin iyi bir mushildir. Kremlerin terkibine girer. meyve kabugu halk arasinda bogaz agrilarina karsi kullanilmaktadir.
• Badem yağı: Oleum Amygdalae Dahilen mushil, haricen yumuşatı- cı ve yara iyi edici olarak kullanılır.
• Bakla: İdrar yollarını temizler. Bobrek ağrılarını dindirir. Bobrek iltihaplarını giderir. Bobrek kum ve taşlarının duşurulmesine yardımcı olur.
• Baldıran ( Ağuotu): Nemli yerlerde yetişen, 1-2 metre boyunda zehirli bir bitkidir.Ev ilaclarında kullanılmaz.Tıpta, ozellikle dişcilik alanında kullanılır.Ağrı kesici, spazm giderici ve siyatik, tetanoz ile epilepsi hastalıklarinin tedavisinde kullanılır.
• Balıkotu: Fructus Cocculi indici Dahilen kurt duşurucu, sara nobetlerini azaltıcı olarak kullanılır. Tehlikeli bir drogdur.
• Bamya: meyvesi beş bolmeli,tohumları yuvarlak ve yeşilimtrak gri renkte bir sebze. Faydalı bir sebzedir. Yaş veya kuru olarak sarf edilir. Konserveleri de yapılır. meyveleri musilajlıdır. kabızlık tedavisi ve barsakların duzenli calışması icin faydalıdır.
• Bamya ciceği: Flos Hibisci Dahilen goğus yumuşatıcı, lapa halinde haricen cıbanları olgunlaştırıcıdır.Kabızlığa karşı etkili ve zararsız bir drogdur.
• Banotu: Yumuşak tuylu, otsu bir bitki. Gavur haşhaşı adıyla da bilinmektedir.meyve cok tohumlu ve bir kapakla acılıp tohumlarını sacan bir kapsuldur.Altı turu vardır. (Siyah Banotu) ile (Mısır Banotu) tedavi sahasında kullanılır. Mısır Banotu Malatya civarında bulunmaktadır. Bilhassa alkaloit endustrisi icin onemlidir. Siyah Banotu hemen hemen butun Anadolu ve Trakya’da bulunur. Meyvaları canak yapraklar tarafından sarılan, kapak ile acılan bir kapsuldur. Bu kapsul icinde gri esmer renkli, uzerinde kucuk cukurcuklar bulunan cok miktarda tohum bulunur.Bitkinin kullanılan kısmı; yaprakları, koku ve tohumlarıdır. Yapraklar, bitki cicekli iken toplanır ve kurutulur. Tohumlar tamamen olgunlaştıktan sonra alınır, guneşte ya da 40-50 derecelik fırınlarda kurutulur. Kuvvetli bir uyuşturucu ve ağrı kesicidir. Bazi mushillerin tesir edebilmesini kolaylaştırır. Bilmeden kullanıldığında zehirlenmelere sebeb olan bir bitkidir.
• Besbase: Rhizoma Polypodii Mushil, safra ve balgam sokturucu ve kurt duşurucu etkilere sahiptir.
• Bezelye: Taze ve donmuş olarak kullanılabilen bezelye B1, C vitaminleri, protein, lif ve folik asit icerir. Sinir sisteminde sorunları olanlara tavsiye edilir.
• Biberiye ( Kuşdili otu): 1-2 m yuksekliğinde, kışın yapraklarını dokmeyen bir bitki.Kuşdili olarak da bilinir.Yapraklar ve ciceklerinden ucucu yağ, tanen, acı maddeler, organik asitler ve glikozit elde edilir. Mide ve barsak uyarıcısı, idrar sokturucu ve safra artırıcı etkisi vardır. Ucucu yağ, uyarıcı olarak haricen kullanılır. Ayrıca hazımsızlığı giderir.
Carpıntıları keser, migreni keser.İdrar ve adet sokturur.
• Biberiye yağı: Oleum Rosmarini Haricen romatizma ağrılarını dindirici olarak kullanılır.
• Boru ciceği ( can ciceği ): Nefes darlığı , bronşit ve astımın sebep olduğu rahatsızlıkları giderir.
• Boğurtlen: Dikenli ve calı gorunumunde bir bitki. Ekilmemis yerlerde, cit, yol ve hendek kenarlarında cok bulunur.Meyva bircok meyvanın oluşturduğu bileşik kure bicimindedir. Kullanılan kısımları yaprakları ve cicek tomurcuklarıdır. Yapraklar cicek acmadan toplanır, golgede kurutulur. Yapraklarda tanen ve organik asitler ihtiva eder. Hafif kabız edici ozelliği olmakla beraber; diş etleri, bademcik ve boğaz iltihaplarinda, ishal ve basurda kullanılmaktadır.
• Brokoli: kansere karşı bizi koruyan ve omrumuzu uzatan muthiş bir sebze. Cok miktarda kalsiyum icerdiği icin kemik erimesine birebir. Mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli, vitamin deposudur. Brokoli tutkunlarında ender olarak bağırsak ve akciğer kanseri gorulur, kalp dolaşım hastalıklarına da pek fazla rastlanmaz. Kadınlarda goğus kanserini onler. Goğus kanserine ve spinabifida hastalığına karşı etkili. Brokoli bol miktarda, goğus kanseri riskini azaltan ‘indole’ adlı bir madde iceriyor. İndole, goğus kanserine neden olan ostrojen bozukluklarını engelliyor. Ayrıca brokolinin diğer bir ozelliği de, spinabifida hastalığını (doğuştan belkemiğinde son omurun kapanmamış olması) onlemesi.
• Buğday: Lifli gıdalar sağlıklı bir beslenmenin temelidir. Buğdayın dış kabuklarından elde edilen kepek de, genellikle mısır gevreği turu yiyeceklerle tuketilir. Kepekli buğday unundan yapılan kurabiye vb. bağırsakların duzenli calışmasını sağlar ve kabızlığı onler. Buğday tanesinin ozu olağanustu besleyicidir. Vucudun ozumsediği kalsiyum, demir ve cinko burada depolanır. Besin değeri, potansiyel olarak yulaf ve mısırdan daha yuksek olan buğday, bağırsak ve rektum kanserini onleyici faktorler icerir. Ama, yulaf ve mısıra kıyasla sindirimi biraz daha zordur.

kaynak:devturkler.com