Şifalı Bitkiler (P-R)
• Pancar: Karaciğerin duzenli calışmasını sağlar. kansızlığı giderir. Şeker hastalığı ve vereme karşı korur. Mide ve barsakları kuvvetlendirir. Sinirleri yatıştırır.
• Papatya: Cicek durumu başları, cicek acmadan once toplanarak golgede kurutulur.Cay hÂlinde sabahları ac karnına bir bardak icilebilir. İdrar coğaltıcı, iştah acıcı, yatıştırıcı ve gaz sokturucu etkilere sÂhiptir. Basur memelerinde ağrı kesici, tedÂvi edici etkiye sÂhiptir. Boyar madde olarak da kullanılır.

• Patates: Kızarmış yemezseniz kilo aldırmaz. Sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı onler. Yorgunluğa karşı birebirdir. Bol miktarda C vitamini ve protein icerir. Halsizliğe karşı etkili. Vucuda enerji veren madde olan karbonhidrat iceren patates, C ve E vitaminleri ve beta karotin acısından en zengini. 100 gram patateste 80 kalori, 2 gram protein, 17 mg karbonhidrat, 7 mg kalsiyum, 53 mg fosfor, 20 mg C vitamini var. Yılın hicbir zamanı bulmakta da gucluk cekmezsiniz. Her zaman soylenir, bir kez daha soylense sorun olmaz; patatesin besin değerinin buyuk kısmı kabuğunda olduğundan soymak yerine ozel bıcağı ile kazımak daha iyidir. Yine kabukları soyularak pişirilen patates C vitaminin yuzde 25’ini kaybediyor. Bu nedenle patatesi fırında kabuğuyla veya buharda ya da az suda pişirmek gerek.
• Patlıcan: kansızlığı giderir. Karaciger ve pankreasın duzenli calışmasını sağlar. Kilo vermeye yardımcı olur. Bobrek yanmaları ve ağrılarını keser. Sinirleri yatıştırır. kalp carpıntılarını giderir. Cilt hastalıkları, şeker, mide, barsak ve karaciğer hastalıkları aşırı derecede olanlar yememelidir.
• Pelinotu: Herba Absinthii Midevi, ateş duşurucu, adet getirici etkileri vardır.
• Pırasa: İdrar sokturur. Mide rahatsızlığına iyi gelir. Kabızlığı giderir. Basur memeleri icin faydalıdır. Bobreklerdeki kum ve taşların duşurulmesine yardımcı olur.
• Portakal: Antioksidantlar ile dolu bir meyve. kanseri onleyici olarak bilinen butun maddeleri iceriyor. Ayrıca bol miktarda C vitamini iceriyor. Kilo almaya engel olur. kandaki kolestorolu duşurur.Vucudun C vitamini, potasyum, protein, B ve E vitaminleri ile kalp hastalıkları ve antikanserojen maddeler ile kanser riskini azaltıyor, kolestorolu duşuruyor
• Rezene: Foeniculi Midevi, gaz sokturucu ve sut artırıcıdır.

kaynak:devturkler.com