asla hicbir şeye odaklanamıyorum. bu durum o kadar canımı sıkıyor ki anlatamam. bir filmi 3 4 partta izliyorum. kitabı 3 sayfa okuyup bırakıyorum. bilgisayarda oyun oynarsam telefonda başka bir şeyle oynuyorum. televizyon izlerken başka bir şeyle ilgileniyorum. işteyken surekli başka bir şey duşunup kendimi adapte edemiyorum. bu durumu aşabilen var mı? hayatımı cok kotu etkiliyor ve cozmek istiyorum. okuduğunuz icin tişikkirlir