Yulafın yararları
Yulaf bitkisi ne işe yarar
Bircok insanın tadından hoşlanmadığı ancak bağırsakları calıştırmasıyla bilinen yulafın baklın daha ne faydaları varmış sağlığımıza melekler
Yulafın faydaları: Otsu bir tahıl bitkisi olan yulaf bol miktarda nişasta icerir. B grubu vitaminler ile başta kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor ve demir mineralleri olmak uzere mineraller bakımından da zengindir.
Yulaf ezmesinin faydaları: Sinir sistemi uzerinde olumlu etkileri vardır. Vucuda rahatlık verir. Sinir zayıflığı, stres ve uykusuzluğa iyi gelir.
Vucudu, kas ve kemikleri guclendirir. Dişleri korur. Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir. İktidarsızlığa iyi gelir. Troid bezinin duzenli calışmasını sağlayarak, Guatrı onlemeye yardımcı olur. Kandaki şeker miktarını ve kolesterolu duşurur.
Mide ve bağırsak bozukluklarını giderir ve idrar sokturur. Ozellikle cocuklarda gorulen hazımsızlığa karşı faydalıdır. Adet donemindeki ağrı ve şikayetleri azaltır. Sacları guclendirir ve parlaklık verir. Uyuşturucu ve sigara bağımlılığından kurtulmaya yardımcı olur.
Yulaf nasıl kullanılır: Yulaftan yulaf ezmesi, unu ve ekmeği yapılabilir. Yulaf lapa haline getirilip cıbanların uzerine konursa faydası gorulur. Yulaf cayı vucuda kuvvet verir. Ayrıca idrarı arttırır ve kabızlığı giderir.