Turpun faydaları yararları
Kara Turpun Faydaları
Sofralarımızdan eksik etmediğimiz turpun pek cok rahatsızlığa şifa kaynağı olduğunu biliyor muydunuz melekler ? İşte turp, ozellikleri ve kullanım alanları
"Turp gibi sağlam" sozu boşuna değil. İşte turpun faydaları..
Turp, şifa aşılayan sayısız ozelliklerinin yanı sıra karaciğerin en yakın dostu olarak da biliniyor. Her gun icilen 1 kahve fincanı turp suyu karaciğeri guclendirip safra kesesindeki taşları eritiyor. Ayrıca, soğuk algınlığı sebebiyle ortaya cıkan inatcı oksurukte 1 tatlı kaşığı turp suyu icmek, oksuruk şurubu kadar etkili. B obreklerdeki mikropları oldurur. Kum taşlarının dokulmesine yardımcı olur. Sarılıkta faydalıdır. Safra taşlarının duşurulmesini sağlar. Romatizma, siyatik, lumbago tedavilerinde kullanılır. Kabızlığı giderir. Diş etlerini kuvvetlendirir. Yatmadan once bir bardak turp suyu icilirse, rahat bir uyku sağlar.
Bobreklerde bulunan mikropları oldurur. Kum taşlarının dokulmesine yardımcıdır. Karaciğeri kuvvetlendirir. Karaciğer şişliğini indirir.
Sarılık icin yararlıdır. Safra taşlarının duşurulmesinde yardım eder. Romatizma, siyatik, lumbago icin yararlıdır. Astım ve bronşitte faydalıdır. Oksuruğu keser. Kabızlığı giderir. Dişetlerini kuvvetlendirir. İdrar sokturur. Yatmadan once bir bardak turp suyu icildiğinde, rahat bir uyku sağlar.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr. taze turpun icerdiği besin değerleri şunlardır: 15 kalori; 1 gr. protein; 2,8 gr. karbonhidrat; 0 kolesterol; eser miktarda yağ; 0,7 gr. lif; 27 mgr. fosfor; 43,7 mgr. kalsiyum; 1.9 mgr. demir: 59 mgr. sodyum; 241 mgr. potasyum: 11 mgr. magnezyum; eser miktarda A vitamini; 0,04 mgr. B1 vitamini; 0,02 mgr. B2 vitamini; 0,2 mgr. B3 vitamini; 0,1 mgr. B6 vitamini; 10 mcgr. folik asit ve 25 mgr. C vitamini.