Strese İyi Gelen Kokular
Stresten kurtulmak icin bu kokuları deneyin...
Kendinizi stres altında mı hissediyorsunuz? O zaman limon, mango, lavanta ya da diğer mis kokulu bitkilerin yardımıyla stresten arınmak icin bir fırsatınız var.Zaten bende oldum olası lavanta kokusuna bayılırım...Lavanta gibi nane mango limon kokularıda gercekten cok hoş....Ne diyoruz strese karşı lavanta nane limon mango kokluyoruz meleklerim...
Strese karşı bu kokuları koklayın
Japon bilim adamları, bazı kokuların gen hareketliliğini ve kanın kimyasını etkileyerek stres seviyesini azalttığını one suren ilk bilimsel kanıtları ortaya cıkardılar. Bu araştırma Journal of Agricultural and Food Chemistry isimli dergide yayınlandı.
Yeni araştırmaya gore, Akiio Nakamura ve grubu, insanların antik cağlardan bu yana stresi azaltmak, depresyon ile başa cıkmak ve uyku kalitesini arttırmak amacıyla bazı bitkilerin kokularını kullandıklarını belirtti.
LAVANTA VE NANE
Ruh ve beden sağlığını iyileştirmek amacıyla kokulu bitki yağlarının kullanıldığı Aromaterapi seansları, son yıllarda alternatif tıp yontemleri arasında oldukca populer bir yere sahip. Doğal olarak lavanta, nane ve diğer bitkilerde bulunan ve guzel koku iceriği olan linalol, duygusal stresi azaltmak icin kullanılan en yaygın kokular arasında geliyor.
Ancak gunumuze kadar linalol’un vucudumuz uzerindeki etkisi tam anlamıyla cozulemedi.
Araştırmacılar laboratuar farelerini iki gruba ayırdılar. İki grubu da stresli duruma sokmalarına rağmen, bir gruba linalol koklatılırken, diğer gruba ise hicbir madde koklatılmadı. Linalol, bağışıklık sistemindeki artan stres seviyesini normale yakın bir hale getirmede başarılı oldu. Linalol, aynı zamanda stres zamanlarında aşırı calışmaya başlayan 100’ den fazla gendeki hareketliliğin azaltılmasına yardımcı oldu.
Yapılan bu araştırmaların sonucu olarak, atalarımızdan gunumuze kadar gelen guzel koku alışkanlığı bilimsel cevrelerde de gecerliliğini kanıtlamış oldu. Bilim adamları ise bu araştırmaların, strese iyi gelen kokuları algılamada kullanılabilecek olan testlerine yeni bir bakış acısı getireceğini duşunuyor.