Eski bir dovuş sanatıyken, şimdi hastanelerde tedaviyi desteklemek icin kullanılan Tai Chi, kalp gibi bircok hastalığa iyi geliyor, hafıza ve dengeyi guclendirip stresi azaltıyor
Cinlilerin geleneksel sabah sporu Tai Chi, gercek bir sağlık kaynağı cıktı. Amerikalı uzmanlar daha once yapılmış 47 araştırmanın sonucunu inceleyerek, Uzakdoğu sporu Tai Chi nin kronik hastalıklara iyi geldiğini ortaya koydu. Eski bir Cin dovuş sanatı olan Tai Chi, denge kontrolu, esneklik ve kalp sağlığı kazandırarak, kalp ve multipl skleroz (MS) gibi hastalıklara iyi geliyor.
ABD nin Tufts New England Tıp Merkezi tarafından yapılan calışmaya gore, bu sporun iyi geldiği alanlar hastalıklarla sınırlı değil. Cin de binlerce yıldır yapılan Tai Chi, doğru nefes alma teknikleri ve yavaş hareketlerle yapılan ozel duruşların bir kombinasyonu. Tai Chi yapanlar bu sporun hafıza, konsantrasyon, sindirim, denge ve esneklik acısından olumlu etkileri olduğunu soyluyor.
Yaşlılarda duşme azalıyor
Uzmanların incelediği Cince ve İngilizce araştırmalar da, uygulayıcıların bu iddialarına tıbbi dayanaklar getiriyor. Uzmanlar Uzakdoğu dan cıkıp ABD ve Avrupa ulkelerinde de yaygınlaşan Tai Chi nin ozellikle yaşlılar acısından buyuk fayda sağlayabileceğini, bu sporu yapan yaşlı kişilerde duşme oranının az olduğunu belirtti. Ayrıca bu dovuş sanatının sağlıklı insanlara da faydası olduğu, acı, stres ve endişeyi azalttığı vurgulandı.
Yine sağlıklı kişilerde kalp ve solunum fonksiyonları uzerinde olumlu etki yapan Tai Chi, baypas, kalp yetmezliği gecirmiş hastalarda ve yuksek tansiyon, romatizma, MS, akut miyokardiyal enfarktus rahatsızlıkları olan kişilerde yarar sağlıyor. Cin deki hastanelerde tedavi destekleyici olarak yaygın şekilde kullanılan Tai Chi sporu, Britanya daki bazı hastanelerde de uygulanıyor.