Gebelikte Kilo Alımı

Gebelikte kilo alımının, her hamileye uyarlanabilen ve onceden belirlenmiş bir tablosu yoktur.

Gebelikte alınacak toplam kilo, kişinin aileden gelen genetik yapısına, beden yapısına, gebeliğin başlangıcındaki kilosuna, gebelik oncesinde veya gebelik sırasında kullandığı ilaclara, tekil veya coğul gebelik olduğuna, kacıncı gebelik olduğuna ve anne adayının yaşına gore değişkenlik gosterebilir.

Alınan toplam kilo kac olursa olsun, son uc ay icinde biraz daha fazla olmak uzere gebelik aylarına eşit dağılım gosteriyorsa, genellikle sağlıklı bir gebelik soz konusu demektir.

Dort haftalık aralıklarla yapılan kilo takiplerinde aylık kilo artışının son bir ay icinde cok yavaşlamış olması veya son bir ay icinde aniden cok hızlı artmış olması bir sağlık sorunun on habercisi olabilir.

Genellikle anne adaylarının aldıkları kiloyu ve karın buyukluklerini başka anne adaylarıyla karşılaştırarak yorum yapmaları doğru bir yaklaşım olmaz.

Gebelikte alınan kilonun bebeğin doğumdaki kilosunu gostermeyeceği bilinmelidir.

Anne adayının gebelikteki kilo alımını cok onemsemesi ve buna gore beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi veya kendi kendine karar vererek diyet uygulaması cok sakıncalı sonuclara neden olabilir.

Her anne adayı doğum yaptıktan sonra uzerinde kac kilo kalacağını merak eder.

Basit bir hesaplamayla yaklaşık bir değer bulunabilir;

Miadında bir doğum gercekleştiği anda yaklaşık 5 kilo verilir (bebeğin ağırlığı + su kesesi + plasenta)

Kalan kilonun yaklaşık olarak yarısı lohusalık sonuna kadar kaybedilir, geri kalan yarısı kalıcı olabilir.

Ancak yukarıda da acıklandığı gibi, bu hesaplama kişinin ozelliklerine gore değişkenlik gosterecektir.

Aşağıdaki tablo, ortalama değerlerdeki kilo artışını gostermekle birlikte, her hamilenin buna tam olarak uyması beklenmemelidir.

12. Hafta oncesi : 1 - 2 kg

12 . Hafta : 1 - 2 kg

13 . Hafta : 1 - 2 kg

14 . Hafta : 2 - 3 kg

15 . Hafta : 2 - 3 kg

16 . Hafta : 2 - 4 kg

17 . Hafta : 3 - 5 kg

18 . Hafta : 4 - 5 kg

19 . Hafta : 4 - 6 kg

20 . Hafta : 5 - 7 kg

21 . Hafta : 5 - 7 kg

22 . Hafta : 6 - 8 kg

23 . Hafta : 6 - 9 kg

24 . Hafta : 7 - 9 kg

25 . Hafta : 7 - 10 kg

26 . Hafta : 7 - 10 kg

27 . Hafta : 8 - 11 kg

28 . Hafta : 8 - 11 kg

29 . Hafta : 9 - 12 kg

30 . Hafta : 9 - 12 kg

31 . Hafta : 9 - 13 kg

32 . Hafta : 10 - 13 kg

33 . Hafta : 10 - 13 kg

34 . Hafta : 10 - 14 kg

35 . Hafta : 11 - 14 kg

36 . Hafta : 11 - 14 kg

37 . Hafta : 11 - 14 kg

38 . Hafta : 11 - 15 kg

39 . Hafta : 11 - 15 kg

40 . Hafta : 11 - 15 kg