Cigong
Uğraştığınız sporda konsantrasyonunuzu artırmak mı istiyorsunuz? Ya da amacınız işyerinde veriminizi artırmak ve beyin gucuyle rakibinizi mat etmek mi? Yoksa amacınız sadece gunluk yaşamın stresinden uzaklaşmak icin mi? Bunların hic biri zor değil. Yapacağınız tek şey icinizdeki yaşam enerjisini keşfetmek ve guclendirmek. İyi de bu nasıl olacak diyorsanız işte yanıtı: Bir tur meditasyon olan sağlık egzersizleriyle. Yani Cigong´la..
Antik Cin´in kulturel mirası olan Cigong, bir tur yoga ve meditasyon olarak tanımlanıyor. Aslında fiziksel ve ruhsal gucu artırma amacını taşıyan sağlık egzersizleri butunu. Kişinin kendi ozunde bulunan yaşam enerjisini keşfetme ve guclendirme esasına dayanıyor. “Ci” evrenin temelindeki enerji, doğal guc ve canlıların bedenlerindeki yaşam enerjisi; “Gong” ise iş, kararlı calışma anlamına geliyor.
Hangi alanlarda kullanılıyor?
Eğitmen Hakan Onum, Cigong´un ruhanilik, spor, savunma, sahne sanatları ve ozel yetenek alıştırmaları gibi birtakım alanlarda kullanıldığını belirtiyor. Ruhsal alandaki Cigong uygulamaları bilinci genişletmek, bir tur meditasyon icine girerek ruh ve beden butunluğunu sağlamak amacını guduyor.