Bircok bayanın ortak sorunu olan basenler coğu zaman kişinin canını sıkıp psikolojisini bozacak kadar onemli bir detaydır. Basenleri eritmenize faydalı olacak bitkisel cay tariflerini sizler icin bu yazımız da paylaşıyoruz.
Basen genel olarak kadınların sorunu olsa da Turk kadınlarının her zaman ayrı bir sorunu olmuştur. Yapısal olarak daha basenliyiz maalesef. Tabi baseni eritmek o kadar da kolay değil, diyet, spor hepsini bir arada yapmak gerekiyor. Buna da coğu zaman ya vaktimiz olmuyor ya enerjimiz. Ancak bu noktada bitkiler de bize yardımcı olabilir. Nasıl ki bağırsak calışmayınca bitki cayı icebiliyorsak, grip olunca hemen iciyorsak ya da midemiz icin iciyorsak basenlerimizi eritmek icinde bitki cayı kullanabiliriz. Ancak bu noktada bilmeniz gereken şey bunun tek başına yeterli olmayacağı yani butun gun bitki cayı icip basenlerimizin erimesini bekleyemeyiz. Peki, basen eriten bitki cayları hangileridir?
Bitki cayları
5 adet sapı ile beraber maydanoz
3 yaprak sinameki
Bir tutam kiraz sapı
2 avokado yaprağı
Bir tutam mısır puskulu
Yarım tatlı kaşığı rezene tohumu ile hazırlayacağınız bitki cayı gobek ve basen bolgesindeki yağ yakımını hızlandıracaktır.
Tabi bu bitki cayını şekersiz icmeye calışmanız sizin icin daha iyi olacaktır. Ayrıca karnınız acken veya tam tokken değil de oğunlerden en az 1 saat sonra tuketmeniz de onemlidir.