Ana vatanı Avrupa, Kuzey Afrika ve Batı Asya olan sarı kantaron gunumuzde Kuzey Amerika’da dahil olmak uzere dunyanın pek cok bolgesinde yetiştirilmektedir. Uzun omurlu bir bitki olan sarı kantaronun parlak, yıldız şeklinde sarı cicekleri vardır. Buyumesi icin ozel bir bakım gerekmez ve yabani ot gibi yol kenarlarında buyuyebilir. Modern zamanlarda besin takviyesi olarak kullanılan bitki, bu ozelliği ile Amerika’da en cok satılan bitkiler arasında yer almaktadır. Ancak bitkinin en populer ozelliği orta dereceli depresyon tedavisinde etkili olmasıdır. Orta ve hafif dereceli depresyon tedavisinde kullanılır Yaralanmalar sonucu meydana gelen ağrıları hafifletir Bel ağrısına iyi gelir Cilt sağlığı icin kullanılır Baş ağrısını alır Stresi azaltır Sakinleştirir Anemi tedavisinde yardımcı olarak kullanılır Sarılık tedavisinde kullanılır Goğus ağrılarına iyi gelir Uykusuzluk tedavisinde kullanılır
Sarı Kantaron Cayı Nasıl Hazırlanır?
Sarı kantaron cayını bitkinin kabuğundan, tohumundan, taze veya kurutulmuş yapraklarından hazırlayabilirsiniz. Ulkemizde en cok kullanılan hali kurutulmuş yapraklarıdır. Ceyrek litre kaynamış suyu ocaktan alarak 2-3 cay kaşığı kurutulmuş sarı kantaron ekleyin ve 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Sıcak ya da soğuk olarak tuketebilirsiniz. Cayın daha lezzetli olması icin bir iki damla limon ya da organik bal kullanabilirsiniz.
Sarı kantaron cayının kullanımı icin tavsiye edilen oran ise 4-6 hafta boyunca 1-3 bardak arası tuketmek ve daha sonra 2 hafta ara vermek.
Sarı Kantaronun Sağlığa Faydaları
Sarı kantaron bitkisi en cok depresyon tedavisinde kullanılmaktadır ancak menopozal semptomların azaltılmasından doku romatizmasına, sinek ısırığı kaşıntısını gecirmekten bel ağrısına kadar cok ceşitli sağlık sorunları icin kullanılabilir. Depresyon tedavisindeki etkisi bilimsel calışmalarla kanıtlanmıştır ve bu alandaki uzmanlar tarafından kabul gormektedir. American Journal of Natural Medicine’de yayınlanan istatistiklere gore Almanya’da doktorlar sarı kantaronu “Prozac” gibi depresyona karşı kullanılan ilaclardan 20 kat daha fazla onermektedir. British Medical Journal’da yayınlanan, 23 farklı araştırma da aynı sonuca işaret ediyor; sarı kantaron hafif ve orta dereceli depresyon tedavisinde en etkili cozumlerden biri.
Bitki sadece ruh sağlığını korumak icin değil depresyonun yarattığı fiziksel sorunları gidermek icinde kullanılabilir. Ayrıca yapılan calışmalar sarı kantaronun “premenstruel sendrom” belirtilerini %50 oranında azalttığını ortaya koymaktadır. Diğer bitkiler ile birlikte kullanıldığında menopoz semptomlarını azaltabilir.
Sarı kantaron yağı egzama ve benzeri cilt sorunlarında ve hemoroit tedavisinde kullanılmaktadır.
Sarı Kantaronun Tarihi
Sağlığa faydaları ilk olarak “Hipokrat” tarafından dile getirilen sarı kantaron 14. yuzyıldan gunumuze; kaygı, nevroz ve depresyon tedavisinde kullanılmaktadır. Geleneksel olarak yatak ıslatma, romatizma ve gut tedavisinde kullanılan bitki bazı kulturlerde yanık ve yara tedavisinde kullanılmış.
Sarı Kantaronun Yan Etkileri
Hayvanlar uzerinde yapılan araştırmalar hamilelik doneminde sarı kantaron kullanımının doğum kusurlarına yol acabileceği yonunde sonuclara sahiptir. Bu nedenle gebelik ve emzirme doneminde kullanılmamalıdır. Sarı kantaron kullanan anne sutuyle beslenen bebeklerde kolik, uyku hali ve halsizlik gorulebilir. Ayrıca uzmanlar hamile kalmaya calışan kadınlara sarı kantaron onermemektedir.
Hiperaktivite bozukluğu ya da dikkat eksikliği yaşayanlar belirtilerin daha da kotuleşmemesi icin sarı kantaron kullanmamalıdır. Depresyon ve mani dongusunde bulunan “bipolar bozukluk” hastaları sarı kantaron kullanmamalıdır. Sarı kantaron bu dongu suresini kısaltabilir. Sarı kantaron şizofren hastalarında psikoza neden olabilir.
Bitki; Alzheimer hastalarında demansa katkıda bulunabileceği icin kullanılmamalıdır. Anestezi gerektirencerrahi bir mudahale gecirecekseniz 2 hafta oncesinden sarı kantaron kullanmayı bırakmalısınız.
Sarı kantaronun yan etkileri genellikle hafiftir ve mide rahatsızlığı, urtiker veya diğer deri dokuntuleri, yorgunluk, huzursuzluk, baş ağrısı, ağız kuruluğu, baş donmesi ya da akıl karışıklığı olarak gorulebilir.
Sarı kantaron antidepresan, kan inceltici, oral kontraseptif, tansiyon ilacları ve astım ilacları ile birlikte kullanılmamalıdır.
Sarı kantaron ve diğer bitkilerin sağlığa yararlarının yanı sıra yan etkileri de kuvvetli olabilir. Bu nedenle sağlığınızda olumsuzluklar hissediyorsanız kullanımı hemen durdurun ve doktorunuza danışın.