Cocuklarınızın iştahsızlığı ya da aşırı kilosu sizi rahatsız ediyorsa once ailece onleminizi alın. Dr. Murat Palabıyık bu onlemleri şoyle ozetledi: Aile sofrası kurun, fast food'larla cocuklarınızı gec tanıştırın, cocuklarınıza vitamin vermeyin!..
Acıbadem Bakırkoy ve International Hospital Cocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Palabıyık cocuklarda vitamin kullanımına yonelik sorularımızı yanıtladı:
* Cocukların iştahını duzenleyici şuruplar verilmesi doğru mu? Şuruplar kilo yapar mı?
İştahsızlık cok goreceli bir değerlendirmedir. Coğunlukla anneler istedikleri kadar veya uygun gordukleri besinlerden yemeyen cocukları icin iştahsız diye duşunurler. Cocuğun boy ve kilosu normal sınırlarda surekli ve duzenli olarak artıyorsa bu ilacların kullanılmasına gerek yoktur. Ancak cocukta iştahsızlık olarak belirlenen sorun 'yemek yemeği reddetmek' ise, cocuk yemek yemeğe tepki geliştirmiş ise kısa bir sure direncini kırmada yardımcı olması amacıyla kullanılması soz konusu olabilir. Buna hekim karar vermelidir. Zaten tum tıp literaturunde iştahı artırdığı bilinen ilaclar cok az sayıdadır. Genellikle alerji ilacları da iştahı artırır. Ancak rutin ve yaygın bir uygulama olarak her cocukta kullanılmaları soz konusu değildir. Ayrıca beslenme sorununun duzelmesinde tek başına yeterli de olmayacaktır. Bu sure icinde anne-cocuk, beslenme- yemek yeme ilişkisi de duzenlenmelidir. Anne-babanın da ilacın etkisini, uygun davranış modelleri ile desteklemesi gerekir.
VİTAMİN İŞTAH ACMAZ
* Cocukların iştahlarını duzenlemede vitaminlerin verilmesi doğru bir yaklaşım mı? Bu vitaminler neye gore, ne kadar sure verilmeli?
Yaygın olarak sanıldığının aksine vitaminler iştah acmaz. Bu nedenle de kilo aldırmaz. Amerikan Pediatri Akademisi başta olmak uzere pek cok uluslararası beslenme komisyonları bir yaşından sonra rutin vitamin takviyesini onermemektedir. Cocuğun beslenme hikayesi detaylı olarak değerlendirilmeli ve ihtiyac duyulursa vitamin desteği yapılmalıdır. Ancak genel olarak vitaminler cok yaygın kullanılır.
* Alınan vitaminler vucuttan nasıl atılıyor?
Suda eriyen vitaminler idrarla atılır. Yağda eriyen vitaminler ise diyetteki yağ ve vucudun depolarının ihtiyacları doğrultusunda emilir. Ağızdan kullanılan vitaminlerde bu nedenle toksisite gorulmez. İşte bu nedenlerle sıklıkla ve yaygın olarak kullanılmaktadır.
DEPRESYON İLACI MI?
* Balık yağının depresyona iyi geldiği iddiası doğru mu?
Bazı calışmalarda balık yağının cocuklardaki anksiyete ve depresyonu hafiflettiği iddia edilmektedir. Bu durum cocuğun iştahsızlık olarak algılanan ve yaşanan 'yemek yeme konusundaki tepkisi'ni de olumlu etkileyebilir. Bir sure cocuk daha iyi yiyebilir. Ancak bu değişim, balık yağının iştahı actığını ispatlamaz. Ayrıca bu etki her cocukta da fark edilir duzeyde gelişmez. İspatlanmış ve her cocuk icin soz konusu olabilecek bir guvenilirliği yoktur. Butun bu nedenlerle 'balık yağı, cocukları şişmanlatır' diye genelleme yapılması imkansızdır.
* Balık yağı verilmesi konusu hekimlerce rutin olarak oneriliyor mu?
Uluslararası komisyonların onerileri arasında 'rutin balık yağı' takviyesine yer yok. Onun yerine Omega-3 ihtiyacının doğal beslenme ile karşılanması oneriliyor. Omega-3 başta balık olmak uzere doğal besinlerle kolaylıkla alınabilir
sabah.com